Tatlı Patates Körili Ispanak ve Yumurtalı

Tatlı Patates Körili Ispanak ve Yumurtalı

Vejetaryen. 11 küçük adım, bunlardan 3 zamanlayıcı çalışırken arada yapılır. Ana malzemeler: tatlı patates, soğan ve sarımsak dişi.

Süre
35 dk
Zorluk
Orta
porsiyon başına
672 kcal

Nasıldı?

Pişirdin mi? Tarife yıldız ver.

Orzo’da pişir
Orzo’nun pişirme modu: bulunduğun adım büyük, ısı, malzeme ve miktarıyla, altında sonraki adımlar ve İleri.

Tatlı Patates Körili Ispanak ve Yumurtalı Orzo’da pişir.

Adım adım ilerle, her malzeme tam girdiği yerde, zamanlayıcılar kendiliğinden çalışır.

Kodu telefonunla tara. Orzo tarifi doğrudan pişirme modunda açar.

Orzo’da zamanlayıcılarla adım adım pişirirsin, porsiyonları ayarlarsın ve eksik olanları alışveriş listesine eklersin. Mutfak robotu ile de.

Malzemeler

2 porsiyon
  • Tatlı patates1
  • Soğan1
  • Sarımsak dişi2
  • Sıvı yağ2 yk
  • Köri ezmesi1 yk
  • Kimyon1 tk
  • Doğranmış domates200 g
  • Nohut200 g
  • Ispanak100 g
  • Yumurta2
  • Pirinç150 g
  • Su300 ml
  • Tuzdamak zevkine göre
  • Karabiberdamak zevkine göre

İçerir Yumurta

İhtiyacın olanlar

5 parça
  • Tencere
  • Ahşap kaşık
  • Kesme tahtası ve bıçak
  • Tava
  • Kase

Hazırlanışı

11 adım
  1. Pirinci ocağa koy

    15 dkDüşük ateş

    150 g Reis mit 300 ml Wasser und 1 tutam Salz aufkochen, dann zugedeckt auf niedriger Hitze garen.

    • 150 g Pirinç
    • 300 ml Su
    • Tuz
  2. Tatlı patatesi küp küp doğra

    1. adım sürerken arada

    Tatlı patatesi soyun ve yaklaşık 2 cm'lik küpler halinde doğrayın.

    • 1 Tatlı patates
  3. Soğanı doğra

    1. adım sürerken arada

    1 Zwiebel Zwiebel fein würfeln.

    • 1 Soğan
  4. Sarımsağı doğra

    1. adım sürerken arada

    2 Zehen Knoblauch fein hacken.

    • 2 Sarımsak dişi
  5. Soğanı kavur

    5 dkOrta ateş

    2 yk Pflanzenöl in der Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, die Zwiebelwürfel darin 5 Minuten goldbraun braten.

    • 2 yk Sıvı yağ
  6. Tatlı patatesi ekle

    8 dkOrta ateş

    Tatlı patates küplerini tavaya ekleyin ve yumuşayana kadar 8 dakika kavurun. Arada sırada çevirin.

  7. Baharatları kavur

    1 dkOrta ateş

    Den gehackten Knoblauch, 1 yk Currypaste und 1 tk Kreuzkümmel dazugeben und 1 Minute rösten, bis es duftet.

    • 1 yk Köri ezmesi
    • 1 tk Kimyon
  8. Domates ve nohudu ekle

    10 dkDüşük ateş

    200 g Gehackte Tomaten und 200 g Kichererbsen abgetropft dazugeben, mit 1 tutam Salz und 1 tutam Pfeffer würzen und 10 Minuten köcheln lassen.

    • 200 g Doğranmış domates
    • 200 g Nohut
    • Tuz
    • Karabiber
  9. Ispanağı karıştır

    1 dkDüşük ateş

    100 g Spinat in die Pfanne geben und zusammenfallen lassen, etwa 1 Minute.

    • 100 g Ispanak
  10. Yumurtaları pişir

    7 dkDüşük ateş

    Zwei Mulden in das Gemüse drücken, 2 Eier Eier hineinschlagen, Deckel auflegen und bei niedriger Hitze stocken lassen, bis das Eiweiß fest ist.

    • 2 Yumurta
  11. Tadına bakıp servis yap

    Tuz ve karabiberle tatlandırın, pirinçle birlikte servis yapın.

Besin değerleri

porsiyon başına

672 kcal

Protein
23 g
Karbonhidrat
92 g
Yağ
22 g

Yaklaşık değerler, malzemelerden hesaplanmıştır.

Orzo ile pişir. Adım adım.

Orzo kilerini bilir, uygun tarifler önerir ve zamanlayıcılarla pişirmende sana yol gösterir. Tarif defteri, pişirme modu ve alışveriş listesi ücretsiz.

Orzo hakkında daha fazla