
Süßkartoffel-Curry mit Spinat und Eiern
Vegetarian. 11 small steps, 3 of them done meanwhile, while a timer runs. The main ingredients: süßkartoffel, zwiebel and knoblauchzehen.
- Time
- 35 min
- Difficulty
- Medium
- per serving
- 672 kcal
How did it taste?
Cooked it already? Give the recipe some stars.
In Orzo you cook it step by step with timers, adjust the servings and put what’s missing on the shopping list. Also with the kitchen machine.
Ingredients
- Süßkartoffel1
- Zwiebel1
- Knoblauchzehen2
- Pflanzenöl2 tbsp
- Currypaste1 tbsp
- Kreuzkümmel1 tsp
- Gehackte Tomaten200 g
- Kichererbsen200 g
- Spinat100 g
- Eier2
- Reis150 g
- Wasser300 ml
- Salzto taste
- Pfefferto taste
Contains Egg
You need
5 parts- Pot
- Wooden spoon
- Chopping board & knife
- Pan
- Bowl
Directions
11 stepsReis aufsetzen
15 minLow heat
150 g Reis mit 300 ml Wasser und 1 pinch Salz aufkochen, dann zugedeckt auf niedriger Hitze garen.
- 150 g Reis
- 300 ml Wasser
- Salz
Süßkartoffel würfeln
Meanwhile, while step 1 runs
Süßkartoffel schälen und in etwa 2 cm große Würfel schneiden.
- 1 Süßkartoffel
Zwiebel würfeln
Meanwhile, while step 1 runs
1 Zwiebel Zwiebel fein würfeln.
- 1 Zwiebel
Knoblauch hacken
Meanwhile, while step 1 runs
2 Zehen Knoblauch fein hacken.
- 2 Knoblauchzehen
Zwiebel anbraten
5 minMedium heat
2 tbsp Pflanzenöl in der Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, die Zwiebelwürfel darin 5 Minuten goldbraun braten.
- 2 tbsp Pflanzenöl
Süßkartoffel mitbraten
8 minMedium heat
Die Süßkartoffelwürfel in die Pfanne geben und 8 Minuten braten, bis sie weich werden. Dabei gelegentlich wenden.
Gewürze rösten
1 minMedium heat
Den gehackten Knoblauch, 1 tbsp Currypaste und 1 tsp Kreuzkümmel dazugeben und 1 Minute rösten, bis es duftet.
- 1 tbsp Currypaste
- 1 tsp Kreuzkümmel
Tomaten und Kichererbsen zugeben
10 minLow heat
200 g Gehackte Tomaten und 200 g Kichererbsen abgetropft dazugeben, mit 1 pinch Salz und 1 pinch Pfeffer würzen und 10 Minuten köcheln lassen.
- 200 g Gehackte Tomaten
- 200 g Kichererbsen
- Salz
- Pfeffer
Spinat einrühren
1 minLow heat
100 g Spinat in die Pfanne geben und zusammenfallen lassen, etwa 1 Minute.
- 100 g Spinat
Eier stocken lassen
7 minLow heat
Zwei Mulden in das Gemüse drücken, 2 Eier Eier hineinschlagen, Deckel auflegen und bei niedriger Hitze stocken lassen, bis das Eiweiß fest ist.
- 2 Eier
Abschmecken und anrichten
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit dem Reis servieren.
Nutrition
per serving672 kcal
- Protein
- 23 g
- Carbohydrates
- 92 g
- Fat
- 22 g
Guide values, calculated from the ingredients.


























