Sladkogrenčkov kari s špinačo in jajci

Sladkogrenčkov kari s špinačo in jajci

Vegetarijansko. Majhni koraki: 11, od teh 3 vzporedno, medtem ko teče časovnik. Glavne sestavine: sladki krompir, čebula in stroki česna.

Čas
35 min
Zahtevnost
Srednje
na porcijo
672 kcal

Kako je bilo?

Že skuhano? Daj receptu zvezdice.

Kuhaj v Orzo
Orzov način kuhanja: korak, na katerem si, velik, s toploto, sestavino in količino, spodaj naslednji koraki in Naprej.

Sladkogrenčkov kari s špinačo in jajci kuhaj v Orzo.

Korak za korakom, vsaka sestavina točno tam, kjer gre noter, in časovniki tečejo sproti.

Skeniraj kodo s telefonom. Orzo odpre recept neposredno v načinu kuhanja.

V Orzo ga kuhaš korak za korakom s časovniki, nastaviš porcije in damaš, kar manjka, na nakupovalni seznam. Tudi s kuhinjskim strojem.

Sestavine

2 porciji
  • sladki krompir1
  • čebula1
  • stroki česna2
  • rastlinsko olje2 ž
  • pasta curry1 ž
  • kumina1 čž
  • sesekljani paradižnik200 g
  • čičerika200 g
  • špinača100 g
  • jajca2
  • riž150 g
  • voda300 ml
  • solpo okusu
  • poperpo okusu

Vsebuje Jajce

Potrebuješ

5 delov
  • Lonec
  • Lesena kuhalnica
  • Deska za rezanje in nož
  • Ponev
  • Skleda

Priprava

11 korakov
  1. Skuhajte riž

    15 minNizka toplota

    150 g Reis mit 300 ml Wasser und 1 ščep Salz aufkochen, dann zugedeckt auf niedriger Hitze garen.

    • 150 g riž
    • 300 ml voda
    • sol
  2. Narežite sladki krompir

    Vzporedno, medtem ko teče korak 1

    Sladki krompir olupite in narežite na kocke velikosti približno 2 cm.

    • 1 sladki krompir
  3. Narežite čebulo

    Vzporedno, medtem ko teče korak 1

    1 Zwiebel Zwiebel fein würfeln.

    • 1 čebula
  4. Nasekljajte česen

    Vzporedno, medtem ko teče korak 1

    2 Zehen Knoblauch fein hacken.

    • 2 stroki česna
  5. Prepražite čebulo

    5 minSrednja toplota

    2 ž Pflanzenöl in der Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, die Zwiebelwürfel darin 5 Minuten goldbraun braten.

    • 2 ž rastlinsko olje
  6. Dodajte sladki krompir

    8 minSrednja toplota

    Kocke sladkega krompirja dodajte v ponev in pražite 8 minut, dokler ne zmehčajo. Med tem jih občasno obrnite.

  7. Prepražite začimbe

    1 minSrednja toplota

    Den gehackten Knoblauch, 1 ž Currypaste und 1 čž Kreuzkümmel dazugeben und 1 Minute rösten, bis es duftet.

    • 1 ž pasta curry
    • 1 čž kumina
  8. Dodajte paradižnik in čičeriko

    10 minNizka toplota

    200 g Gehackte Tomaten und 200 g Kichererbsen abgetropft dazugeben, mit 1 ščep Salz und 1 ščep Pfeffer würzen und 10 Minuten köcheln lassen.

    • 200 g sesekljani paradižnik
    • 200 g čičerika
    • sol
    • poper
  9. Vmešajte špinačo

    1 minNizka toplota

    100 g Spinat in die Pfanne geben und zusammenfallen lassen, etwa 1 Minute.

    • 100 g špinača
  10. Pustite, da se jajca strdijo

    7 minNizka toplota

    Zwei Mulden in das Gemüse drücken, 2 Eier Eier hineinschlagen, Deckel auflegen und bei niedriger Hitze stocken lassen, bis das Eiweiß fest ist.

    • 2 jajca
  11. Okusite in postrezite

    Osolite in popramo po okusu ter postrezite z rižem.

Hranilne vrednosti

na porcijo

672 kcal

Beljakovine
23 g
Ogljikovi hidrati
92 g
Maščobe
22 g

Okvirne vrednosti, izračunane iz sestavin.

Skuhaj ga z Orzo. Korak za korakom.

Orzo pozna tvojo zalogo, predlaga ustrezne recepte in te s časovniki vodi skozi kuhanje. Kuharica, način kuhanja in nakupovalni seznam so brezplačni.

Več o Orzo