Curry de camote con espinaca y huevos

Curry de camote con espinaca y huevos

Vegetariano. 11 pasos cortos, 3 de ellos mientras corre un temporizador. Los ingredientes principales: camote, cebolla y dientes de ajo.

Tiempo
35 min
Dificultad
Medio
por porción
672 kcal

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Curry de camote con espinaca y huevos Cocínalo en Orzo.

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Ingredientes

2 porciones
  • Camote1
  • Cebolla1
  • Dientes de ajo2
  • Aceite vegetal2 cdas.
  • Pasta de curry1 cda.
  • Comino1 cdta.
  • Tomates picados200 g
  • Garbanzos200 g
  • Espinaca100 g
  • Huevos2
  • Arroz150 g
  • Agua300 ml
  • Salal gusto
  • Pimientaal gusto

Contiene Huevo

Necesitas

5 partes
  • Olla
  • Cuchara de madera
  • Tabla de cortar y cuchillo
  • Sartén
  • Bowl

Preparación

11 pasos
  1. Pon el arroz a cocer

    15 minFuego bajo

    150 g Reis mit 300 ml Wasser und 1 pizca Salz aufkochen, dann zugedeckt auf niedriger Hitze garen.

    • 150 g Arroz
    • 300 ml Agua
    • Sal
  2. Corta el camote en cubos

    Mientras corre el paso 1

    Pela el camote y córtalo en cubos de unos 2 cm.

    • 1 Camote
  3. Pica la cebolla

    Mientras corre el paso 1

    1 Zwiebel Zwiebel fein würfeln.

    • 1 Cebolla
  4. Pica el ajo

    Mientras corre el paso 1

    2 Zehen Knoblauch fein hacken.

    • 2 Dientes de ajo
  5. Dora la cebolla

    5 minFuego medio

    2 cdas. Pflanzenöl in der Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, die Zwiebelwürfel darin 5 Minuten goldbraun braten.

    • 2 cdas. Aceite vegetal
  6. Agrega el camote

    8 minFuego medio

    Pon los cubos de camote en la sartén y fríelos durante 8 minutos, hasta que se ablanden. Voltéalos de vez en cuando.

  7. Tuesta las especias

    1 minFuego medio

    Den gehackten Knoblauch, 1 cda. Currypaste und 1 cdta. Kreuzkümmel dazugeben und 1 Minute rösten, bis es duftet.

    • 1 cda. Pasta de curry
    • 1 cdta. Comino
  8. Agrega los tomates y los garbanzos

    10 minFuego bajo

    200 g Gehackte Tomaten und 200 g Kichererbsen abgetropft dazugeben, mit 1 pizca Salz und 1 pizca Pfeffer würzen und 10 Minuten köcheln lassen.

    • 200 g Tomates picados
    • 200 g Garbanzos
    • Sal
    • Pimienta
  9. Incorpora la espinaca

    1 minFuego bajo

    100 g Spinat in die Pfanne geben und zusammenfallen lassen, etwa 1 Minute.

    • 100 g Espinaca
  10. Cuaja los huevos

    7 minFuego bajo

    Zwei Mulden in das Gemüse drücken, 2 Eier Eier hineinschlagen, Deckel auflegen und bei niedriger Hitze stocken lassen, bis das Eiweiß fest ist.

    • 2 Huevos
  11. Prueba y sirve

    Sazona con sal y pimienta y sirve con el arroz.

Nutrición

por porción

672 kcal

Proteína
23 g
Carbohidratos
92 g
Grasa
22 g

Valores orientativos, calculados a partir de los ingredientes.

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