
Kari od slatkog krumpira sa špinatom i jajima
Vegetarijansko. 11 malih koraka, od toga 3 uz tajmer. Glavni sastojci: slatki krumpir, luk i režnja češnjaka.
- Vrijeme
- 35 min
- Težina
- Srednje
- po porciji
- 672 kcal
Kako je bilo?
Već skuhano? Daj receptu zvjezdice.
U Orzu ga kuhaš korak po korak s tajmerima, namjestiš porcije i staviš što nedostaje na popis za kupnju. Također s kuhinjskim aparatom.
Sastojci
- slatki krumpir1
- luk1
- režnja češnjaka2
- biljno ulje2 žl.
- pasta od karija1 žl.
- kumin1 žličica
- sjeckana rajčica200 g
- slanutak200 g
- špinat100 g
- jaja2
- riža150 g
- voda300 ml
- solpo ukusu
- crni biberpo ukusu
Sadrži Jaje
Trebat će ti
5 dijelova- Lonac
- Drvena žlica
- Daska za rezanje i nož
- Tava
- Zdjela
Priprema
11 korakaSkuhaj rižu
15 minNiska toplina
150 g Reis mit 300 ml Wasser und 1 prstohvat Salz aufkochen, dann zugedeckt auf niedriger Hitze garen.
- 150 g riža
- 300 ml voda
- sol
Nareži slatki krumpir
Usput, dok korak 1 traje
Oguli slatki krumpir i nareži ga na kockice od oko 2 cm.
- 1 slatki krumpir
Nasjeckaj luk
Usput, dok korak 1 traje
1 Zwiebel Zwiebel fein würfeln.
- 1 luk
Nasjeckaj češnjak
Usput, dok korak 1 traje
2 Zehen Knoblauch fein hacken.
- 2 režnja češnjaka
Przi luk
5 minSrednja toplina
2 žl. Pflanzenöl in der Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, die Zwiebelwürfel darin 5 Minuten goldbraun braten.
- 2 žl. biljno ulje
Dodaj slatki krumpir
8 minSrednja toplina
Stavi kockice slatkog krumpira u tavu i prži ih 8 minuta dok ne omekšaju. Povremeno ih okreni.
Prži začine
1 minSrednja toplina
Den gehackten Knoblauch, 1 žl. Currypaste und 1 žličica Kreuzkümmel dazugeben und 1 Minute rösten, bis es duftet.
- 1 žl. pasta od karija
- 1 žličica kumin
Dodaj rajčicu i slanutak
10 minNiska toplina
200 g Gehackte Tomaten und 200 g Kichererbsen abgetropft dazugeben, mit 1 prstohvat Salz und 1 prstohvat Pfeffer würzen und 10 Minuten köcheln lassen.
- 200 g sjeckana rajčica
- 200 g slanutak
- sol
- crni biber
Umiješaj špinat
1 minNiska toplina
100 g Spinat in die Pfanne geben und zusammenfallen lassen, etwa 1 Minute.
- 100 g špinat
Pusti jaja da se stisnu
7 minNiska toplina
Zwei Mulden in das Gemüse drücken, 2 Eier Eier hineinschlagen, Deckel auflegen und bei niedriger Hitze stocken lassen, bis das Eiweiß fest ist.
- 2 jaja
Okusi i poslužuj
Posoli i popaprи po ukusu i posluži s rižom.
Nutritivne vrijednosti
po porciji672 kcal
- Bjelančevine
- 23 g
- Ugljikohidrati
- 92 g
- Masti
- 22 g
Orijentacijske vrijednosti, izračunate iz sastojaka.


























