Elmalı tarçınlı yulaf lapası
Vegan. 7 küçük adım, bunlardan 3 zamanlayıcı çalışırken arada yapılır. Ana malzemeler: yulaf ezmesi, elma ve kuruyemiş.
- Süre
- 10 dk
- Zorluk
- Kolay
- porsiyon başına
- 285 kcal
Orzo’da zamanlayıcılarla adım adım pişirirsin, porsiyonları ayarlarsın ve eksik olanları alışveriş listesine eklersin. Mutfak robotu ile de.
Malzemeler
- Yulaf ezmesi100 g
- Elma1
- Kuruyemiş20 g
- Su veya yulaf içeceği400 ml
- Tarçındamak zevkine göre
- Tuz1 tutam
İçerir Kuruyemişler ve Gluten
İhtiyacın olanlar
5 parça- Tencere
- Rende
- Kesme tahtası ve bıçak
- Tahta kaşık
- Kaseler
Hazırlanışı
7 adımTencereye koy
Yulaf ezmesi, su veya yulaf içeceği, tarçın ve bir tutam tuzu tencereye koyup karıştır.
- 100 g Yulaf ezmesi
- 400 ml Su veya yulaf içeceği
- Tarçın
- 1 tutam Tuz
Kaynat
3 dkOrta ateş
Orta ateşte kenarları kabarana kadar kaynat. Arada bir karıştır.
Elmayı rendele
2. adım sürerken arada
Bu sırada elmayı yıka, dörde kes ve çekirdeklerini çıkar. İki parçasını kabaca rendele.
- ½ Elma
Kısık ateşte pişir
5 dkDüşük ateş
Rendelenmiş elmayı karıştırıp kısık ateşte yaklaşık 5 dakika pişir, lapa kremalaşana kadar. Yapışmasın diye arada bir karıştır.
Elmayı küpe kes
4. adım sürerken arada
Bu sırada kalan iki elma parçasını küçük küpler halinde kes.
- ½ Elma
Kuruyemişleri doğra
4. adım sürerken arada
Bu sırada kuruyemişleri kabaca doğra.
- 20 g Kuruyemiş
Servis yap
Lapayı kaselere doldur. Elma küplerini ve kuruyemişleri üstüne serp, biraz tarçınla tozlat.
- Tarçın
Besin değerleri
porsiyon başına285 kcal
- Protein
- 9,5 g
- Karbonhidrat
- 41 g
- Yağ
- 8,7 g
Yaklaşık değerler, malzemelerden hesaplanmıştır.
