
Tomatsoppa med basilika
Vegetarisk. 12 små steg, 2 av dem vid sidan om, medan en timer går. Huvudingredienserna: krossade tomater, lök och vitlöksklyftor.
- Tid
- 25 min
- Svårighetsgrad
- Enkelt
- per portion
- 251 kcal
I Orzo lagar du det steg för steg med timers, justerar portionerna och lägger det som saknas på inköpslistan. Går också i köksmaskinen.
Ingredienser
- Krossade tomater800 g
- Lök1
- Vitlöksklyftor2
- Grönsaksbuljong300 ml
- Grädde50 ml
- Olivolja1 msk
- Basilika½ bunt
- Saltefter smak
- Svartpepparefter smak
Innehåller Laktos
Du behöver
5 delar- Kastrull
- Skärbräda och kniv
- Stavmixer
- Träsked
- Slev
Tillagning
12 stegTärna löken
Skala löken och tärna den fint.
- 1 Lök
Värm oljan
Medelvärme
Värm olivoljan i en kastrull på medelhög värme tills den blir lite blank.
- 1 msk Olivolja
Fräs löken
3 minMedelvärme
Lägg i lökbitarna och fräs i ca 3 minuter tills de är mjuka och glasiga. Rör om då och då.
Hacka vitlöken
Vid sidan av, medan steg 3 pågår
Under tiden skalar du vitlöksklyftorna och hackar dem fint.
- 2 Vitlöksklyftor
Lägg i vitlöken
45 sMedelvärme
Lägg i vitlöken och fräs med i ca 45 sekunder tills den doftar. Låt den inte bli brun.
Lägg i tomaterna
Hög värme
Häll i de krossade tomaterna och grönsaksbuljongen, salta och peppra. Låt koka upp en gång på hög värme.
- 800 g Krossade tomater
- 300 ml Grönsaksbuljong
- Salt
- Svartpeppar
Låt sjuda
12 minLåg värme
Skruva ner värmen och låt soppan sjuda öppen i ca 12 minuter. Rör om då och då.
Plocka basilika
Vid sidan av, medan steg 7 pågår
Under tiden tvättar du basilikan, skakar av den och plockar av bladen.
- ½ bunt Basilika
Mixa
Ta kastrullen från värmen. Lägg i hälften av basilikabladen och mixa soppan fint med stavmixern.
Rör i grädden
Låg värme
Rör i grädden och värm soppan kort, men låt den inte koka igen.
- 50 ml Grädde
Smaka av
Smaka av med salt och peppar.
- Salt
- Svartpeppar
Servera
Häll upp soppan i djupa tallrikar och strö över resten av basilikabladen.
Näringsvärden
per portion251 kcal
- Protein
- 6 g
- Kolhydrater
- 22 g
- Fett
- 15 g
Riktvärden, uträknade från ingredienserna.

























