
Tomatensuppe mit Basilikum
Vegetarisch. 12 kleine Schritte, 2 davon nebenbei, während ein Timer läuft. Die Hauptzutaten: gehackte Tomaten, Zwiebel und Knoblauchzehen.
- Zeit
- 25 Min
- Schwierigkeit
- Einfach
- pro Portion
- 251 kcal
In Orzo kochst du es Schritt für Schritt mit Timern, stellst die Portionen ein und setzt, was fehlt, auf die Einkaufsliste. Auch mit der Küchenmaschine.
Zutaten
- Gehackte Tomaten800 g
- Zwiebel1
- Knoblauchzehen2
- Gemüsebrühe300 ml
- Sahne50 ml
- Olivenöl1 EL
- Basilikum½ Bund
- Salznach Geschmack
- Pfeffernach Geschmack
Enthält Laktose
Du brauchst
5 Teile- Topf
- Brett & Messer
- Pürierstab
- Kochlöffel
- Schöpfkelle
Zubereitung
12 SchritteZwiebel würfeln
Zwiebel abziehen und fein würfeln.
- 1 Zwiebel
Öl erhitzen
Mittlere Hitze
Olivenöl in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es leicht glänzt.
- 1 EL Olivenöl
Zwiebel dünsten
3 Min.Mittlere Hitze
Zwiebelwürfel dazugeben und ca. 3 Minuten dünsten, bis sie weich und glasig sind. Ab und zu umrühren.
Knoblauch hacken
Nebenbei, während Schritt 3 läuft
Währenddessen Knoblauchzehen abziehen und fein hacken.
- 2 Knoblauchzehen
Knoblauch dazu
45 Sek.Mittlere Hitze
Knoblauch dazugeben und ca. 45 Sekunden mitdünsten, bis er duftet. Nicht braun werden lassen.
Tomaten dazu
Hohe Hitze
Gehackte Tomaten und Gemüsebrühe dazugießen, salzen und pfeffern. Bei hoher Hitze einmal aufkochen lassen.
- 800 g Gehackte Tomaten
- 300 ml Gemüsebrühe
- Salz
- Pfeffer
Köcheln lassen
12 Min.Niedrige Hitze
Hitze reduzieren und die Suppe offen ca. 12 Minuten köcheln lassen, ab und zu umrühren.
Basilikum zupfen
Nebenbei, während Schritt 7 läuft
Währenddessen Basilikum waschen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen.
- ½ Bund Basilikum
Pürieren
Topf vom Herd nehmen. Die Hälfte der Basilikumblätter dazugeben und die Suppe mit dem Pürierstab fein pürieren.
Sahne einrühren
Niedrige Hitze
Sahne einrühren und die Suppe kurz erhitzen, aber nicht mehr kochen lassen.
- 50 ml Sahne
Abschmecken
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Salz
- Pfeffer
Anrichten
Suppe in tiefe Teller füllen und mit den übrigen Basilikumblättern bestreuen.
Nährwerte
pro Portion251 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Fett
- 15 g
Richtwerte, berechnet aus den Zutaten.

























