
Tomatsuppe med basilikum
Vegetarisk. 12 små trin, 2 af dem ved siden af, mens en timer kører. Hovedingredienserne: hakkede tomater, løg og hvidløgsfed.
- Tid
- 25 min
- Sværhedsgrad
- Let
- pr. portion
- 251 kcal
I Orzo laver du den trin for trin med timere, justerer portionerne og sætter det, der mangler, på indkøbslisten. Også med køkkenmaskinen.
Ingredienser
- Hakkede tomater800 g
- Løg1
- Hvidløgsfed2
- Grøntsagsbouillon300 ml
- Fløde50 ml
- Olivenolie1 spsk.
- Basilikum½ bundt
- Saltefter smag
- Peberefter smag
Indeholder Laktose
Du skal bruge
5 dele- Gryde
- Skærebræt & kniv
- Stavblender
- Træske
- Øse
Fremgangsmåde
12 trinLøg i tern
Skræl løget, og skær det i fine tern.
- 1 Løg
Varm olien op
Middel varme
Varm olivenolien op i en gryde ved middel varme, til den let blænker.
- 1 spsk. Olivenolie
Dun løget
3 min.Middel varme
Tilsæt løgtern, og dun dem i ca. 3 min., til de er bløde og glasagtige. Rør af og til rundt.
Hak hvidløg
Ved siden af, mens trin 3 kører
Imens skrælles hvidløgsfeddene, og de hakkes fint.
- 2 Hvidløgsfed
Hvidløg i
45 sek.Middel varme
Tilsæt hvidløget, og lad det svitse med i ca. 45 sek., til det dufter. Det må ikke blive brunt.
Tomater i
Høj varme
Hæld hakkede tomater og grøntsagsbouillon på, og smag til med salt og peber. Lad det koge op én gang ved høj varme.
- 800 g Hakkede tomater
- 300 ml Grøntsagsbouillon
- Salt
- Peber
Lad det småkoge
12 min.Lav varme
Skru ned for varmen, og lad suppen småkoge uden låg i ca. 12 min. Rør af og til rundt.
Pluk basilikum
Ved siden af, mens trin 7 kører
Imens vaskes basilikum, ryst den tør, og bladene plukkes af.
- ½ bundt Basilikum
Blend
Tag gryden af varmen. Tilsæt halvdelen af basilikumbladene, og blend suppen fint med stavblenderen.
Rør fløde i
Lav varme
Rør fløden i, og varm suppen kort op, men lad den ikke koge igen.
- 50 ml Fløde
Smag til
Smag til med salt og peber.
- Salt
- Peber
Anret
Hæld suppen i dybe tallerkener, og drys med de resterende basilikumblade.
Næringsværdier
pr. portion251 kcal
- Protein
- 6 g
- Kulhydrater
- 22 g
- Fedt
- 15 g
Vejledende værdier, beregnet ud fra ingredienserne.

























