Sopa de tomate com manjericão

Sopa de tomate com manjericão

Vegetariano. 12 passos curtos, 2 deles feitos enquanto um timer roda. Os principais ingredientes: tomate pelado picado, cebola e dentes de alho.

Tempo
25 min
Dificuldade
Fácil
por porção
251 kcal
Cozinhar no Orzo
O modo cozinhar do Orzo: o passo em que você está, em destaque, com fogo, ingrediente e quantidade, e embaixo os próximos passos e Avançar.

Sopa de tomate com manjericão cozinhar no Orzo.

Um passo de cada vez, cada ingrediente exatamente onde entra, e os timers rodam junto.

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Ingredientes

2 porções
  • Tomate pelado picado800 g
  • Cebola1
  • Dentes de alho2
  • Caldo de legumes300 ml
  • Creme de leite50 ml
  • Azeite1 colher de sopa
  • Manjericão½ maço
  • Sala gosto
  • Pimenta-do-reinoa gosto

Contém Lactose

Você precisa

5 partes
  • Panela
  • Tábua e faca
  • Mixer de mão
  • Colher de pau
  • Concha

Modo de preparo

12 passos
  1. Picar a cebola

    Descasque a cebola e pique em cubinhos.

    • 1 Cebola
  2. Aquecer o azeite

    Fogo médio

    Aqueça o azeite em uma panela em fogo médio, até brilhar levemente.

    • 1 colher de sopa Azeite
  3. Refogar a cebola

    3 minFogo médio

    Junte a cebola picada e refogue por cerca de 3 minutos, até ficar macia e translúcida. Mexa de vez em quando.

  4. Picar o alho

    Enquanto isso, com o passo 3 em andamento

    Enquanto isso, descasque os dentes de alho e pique bem fino.

    • 2 Dentes de alho
  5. Juntar o alho

    45 sFogo médio

    Junte o alho e refogue por cerca de 45 segundos, até soltar o aroma. Não deixe dourar.

  6. Juntar o tomate

    Fogo alto

    Despeje o tomate pelado picado e o caldo de legumes e tempere com sal e pimenta-do-reino. Deixe levantar fervura uma vez em fogo alto.

    • 800 g Tomate pelado picado
    • 300 ml Caldo de legumes
    • Sal
    • Pimenta-do-reino
  7. Deixar cozinhar

    12 minFogo baixo

    Abaixe o fogo e cozinhe a sopa sem tampa por cerca de 12 minutos, mexendo de vez em quando.

  8. Desfolhar o manjericão

    Enquanto isso, com o passo 7 em andamento

    Enquanto isso, lave o manjericão, sacuda para secar e destaque as folhas.

    • ½ maço Manjericão
  9. Bater

    Tire a panela do fogo. Junte metade das folhas de manjericão e bata a sopa com o mixer até ficar lisa.

  10. Juntar o creme de leite

    Fogo baixo

    Misture o creme de leite e aqueça a sopa rapidamente, sem deixar ferver de novo.

    • 50 ml Creme de leite
  11. Acertar o tempero

    Tempere a gosto com sal e pimenta-do-reino.

    • Sal
    • Pimenta-do-reino
  12. Montar os pratos

    Sirva a sopa em pratos fundos e salpique o restante das folhas de manjericão.

Nutrição

por porção

251 kcal

Proteína
6 g
Carboidratos
22 g
Gordura
15 g

Valores de referência, calculados a partir dos ingredientes.

Cozinhe com o Orzo. Passo a passo.

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