
Tomatsuppe med basilikum
Vegetarisk. 12 små steg, 2 av dem ved siden av, mens en timer går. Hovedingrediensene: hakkede tomater, løk og hvitløk.
- Tid
- 25 min
- Vanskelighetsgrad
- Enkel
- per porsjon
- 251 kcal
I Orzo lager du den steg for steg med timere, justerer porsjonene og setter det som mangler på handlelisten. Også med kjøkkenmaskin.
Ingredienser
- Hakkede tomater800 g
- Løk1
- Hvitløk2
- Grønnsaksbuljong300 ml
- Fløte50 ml
- Olivenolje1 ss
- Basilikum½ bunt
- Saltetter smak
- Pepperetter smak
Inneholder Laktose
Du trenger
5 deler- Gryte
- Skjærebrett og kniv
- Stavmikser
- Tresleiv
- Øse
Fremgangsmåte
12 stegHakk løken
Skrell løken og hakk den fint i terninger.
- 1 Løk
Varm opp oljen
Middels varme
Varm olivenolje i en gryte på middels varme til den er litt blank.
- 1 ss Olivenolje
Stek løken
3 minMiddels varme
Tilsett løkterningene og stek i ca. 3 minutter til de er myke og glasige. Rør av og til.
Hakk hvitløken
Ved siden av, mens steg 3 går
Imens skrelles hvitløksfeddene og hakkes fint.
- 2 Hvitløk
Hvitløk i
45 sekMiddels varme
Tilsett hvitløk og stek i ca. 45 sekunder til den lukter. La den ikke bli brun.
Tomater i
Høy varme
Hell i hakkede tomater og grønnsaksbuljong, og smak til med salt og pepper. La det koke opp én gang på høy varme.
- 800 g Hakkede tomater
- 300 ml Grønnsaksbuljong
- Salt
- Pepper
La det småkoke
12 minLav varme
Skru ned varmen og la suppa småkoke uten lokk i ca. 12 minutter. Rør av og til.
Plukk basilikum
Ved siden av, mens steg 7 går
Imens vaskes basilikumen, rystes tørr og bladene plukkes av.
- ½ bunt Basilikum
Pureer
Ta gryta av varmen. Tilsett halvparten av basilikumbladene, og pureer suppa fint med stavmikseren.
Rør inn fløte
Lav varme
Rør inn fløten, og varm suppa kort, men ikke la den koke igjen.
- 50 ml Fløte
Smak til
Smak til med salt og pepper.
- Salt
- Pepper
Server
Hell suppa i dype tallerkener, og strø over de gjenværende basilikumbladene.
Næringsverdier
per porsjon251 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbohydrater
- 22 g
- Fett
- 15 g
Veiledende verdier, beregnet ut fra ingrediensene.

























