Minestrone

Minestrone

Vegansk. 12 små steg, 3 av dem vid sidan om, medan en timer går. Huvudingredienserna: morötter, zucchini och potatis.

Tid
40 min
Svårighetsgrad
Enkelt
per portion
413 kcal
Laga i Orzo
Orzos lagningsläge: steget du är på, stort, med värme, ingrediens och mängd, och under det de nästa stegen och Nästa.

Minestrone laga i Orzo.

Ett steg i taget, varje ingrediens precis där den ska i, och timerna går med.

Skanna koden med din mobil. Då har du receptet där, och så snart du har Orzo öppnar koden lagningsläget.

Orzo kommer snart till iPhone och Android.

I Orzo lagar du det steg för steg med timers, justerar portionerna och lägger det som saknas på inköpslistan. Går också i köksmaskinen.

Ingredienser

2 portioner
  • Morötter2
  • Zucchini1
  • Potatis200 g
  • Krossade tomater400 g
  • Lök1
  • Grönsaksbuljong600 ml
  • Pasta80 g
  • Olivolja1 msk
  • Basilika½ bunt
  • Saltefter smak
  • Svartpepparefter smak

Innehåller Gluten

Du behöver

4 delar
  • Stor kastrull med lock
  • Skärbräda och kniv
  • Träsked
  • Soppslev

Tillagning

12 steg
  1. Tärna löken

    Skala löken och tärna den fint.

    • 1 Lök
  2. Tärna morötterna

    Skala morötterna och skär dem i ca 1 cm stora tärningar.

    • 2 Morötter
  3. Värm oljan

    Medelvärme

    Värm olivolja i en stor kastrull på medelhög värme tills den glänser.

    • 1 msk Olivolja
  4. Fräs

    5 minMedelvärme

    Lägg i löken och morötterna, salta lätt och fräs i ca 5 min tills löken är glasig och mjuk. Rör om ibland.

    • Salt
  5. Tärna potatisen

    Vid sidan av, medan steg 4 pågår

    Under tiden skalar du potatisen och skär den i ca 1 cm stora tärningar.

    • 200 g Potatis
  6. Häll på

    Hög värme

    Lägg i potatisen, krossade tomater och 600 ml grönsaksbuljong, rör om och låt koka upp på hög värme.

    • 400 g Krossade tomater
    • 600 ml Grönsaksbuljong
  7. Låt puttra

    10 minLåg värme

    Dra ner värmen, lägg på locket halvt och låt puttra i ca 10 min tills morötterna nästan är mjuka.

  8. Tärna zucchinin

    Vid sidan av, medan steg 7 pågår

    Under tiden tvättar du zucchinin, skär av ändarna och skär den i ca 1 cm stora tärningar.

    • 1 Zucchini
  9. Plocka basilikan

    Vid sidan av, medan steg 7 pågår

    Under tiden tvättar du basilikan, skakar av den och plockar av bladen.

    • ½ bunt Basilika
  10. Pasta och zucchini i

    8 minMedelvärme

    Lägg i zucchinin och pastan i soppan och låt puttra utan lock i ca 8 min tills pastan är al dente. Rör om ibland så att inget fastnar.

    • 80 g Pasta
  11. Smaka av

    Smaka av minestronen med salt och peppar.

    • Salt
    • Svartpeppar
  12. Servera

    Ös upp soppan i djupa tallrikar och strö över basilikabladen.

Näringsvärden

per portion

413 kcal

Protein
13 g
Kolhydrater
72 g
Fett
8,5 g

Riktvärden, uträknade från ingredienserna.

Laga det med Orzo. Steg för steg.

Orzo känner ditt förråd, föreslår recept som passar och guidar dig genom matlagningen med timers. Kokbok, lagningsläge och inköpslista är gratis.

Mer om Orzo