Rödkål med äpple

Rödkål med äpple

Vegansk. 14 små steg, 5 av dem vid sidan om, medan en timer går. Huvudingredienserna: rödkål, äpple och lök.

Tid
55 min
Svårighetsgrad
Enkelt
per portion
224 kcal
Laga i Orzo
Orzos lagningsläge: steget du är på, stort, med värme, ingrediens och mängd, och under det de nästa stegen och Nästa.

Rödkål med äpple laga i Orzo.

Ett steg i taget, varje ingrediens precis där den ska i, och timerna går med.

Skanna koden med din mobil. Då har du receptet där, och så snart du har Orzo öppnar koden lagningsläget.

Orzo kommer snart till iPhone och Android.

I Orzo lagar du det steg för steg med timers, justerar portionerna och lägger det som saknas på inköpslistan. Går också i köksmaskinen.

Ingredienser

2 portioner
  • Rödkål½
  • Äpple1
  • Lök1
  • Matolja1 msk
  • Vinäger3 msk
  • Socker1 msk
  • Lagerblad1
  • Kryddnejlikor3
  • Vatten100 ml
  • Saltefter smak
  • Svartpepparefter smak

Du behöver

5 delar
  • Kastrull med lock
  • Skärbräda och kniv
  • Rivjärn
  • Träslev
  • Skål

Tillagning

14 steg
  1. Tärna lök

    Skala löken och tärna den fint.

    • 1 Lök
  2. Fräs löken

    5 minMedelvärme

    Hetta upp matoljan i kastrullen på medelvärme. Fräs löken i 5 minuter, tills den är glasig.

    • 1 msk Matolja
  3. Kvarta rödkålen

    Vid sidan av, medan steg 2 pågår

    Under tiden tar du bort de yttre bladen från rödkålen, kvartar den och skär ut kärnan.

    • ½ Rödkål
  4. Skär rödkålen i strimlor

    Vid sidan av, medan steg 2 pågår

    Skär rödkålen i fina strimlor eller hyvla den.

  5. Förbered äpplet

    Vid sidan av, medan steg 2 pågår

    Skala äpplet, kvarta det och skär bort kärnhuset.

    • 1 Äpple
  6. Riv äpplet

    Vid sidan av, medan steg 2 pågår

    Riv två äppelkvartar fint. De två andra är kvar till senare.

  7. Lägg i kålen och äpplet

    Medelvärme

    Lägg rödkålen och det rivna äpplet till löken och blanda väl.

  8. Krydda

    Medelvärme

    Tillsätt socker, salt och peppar. Spetsa lagerbladet med kryddnejlikorna och lägg det ovanpå.

    • 1 msk Socker
    • Salt
    • Svartpeppar
    • 1 Lagerblad
    • 3 Kryddnejlikor
  9. Vinäger och vatten

    Hög värme

    2 msk Vinäger och 100 ml vatten, rör om och låt koka upp under lock.

    • 2 msk Vinäger
    • 100 ml Vatten
  10. Bräsa

    30 minLåg värme

    Sänk värmen till lägsta läge. Bräsa rödkålen under lock i 30 minuter och rör om en gång.

  11. Tärna äpplet

    Vid sidan av, medan steg 10 pågår

    Under tiden skär du de återstående äppelkvartarna i små tärningar.

  12. Lägg i äppeltärningarna

    10 minLåg värme

    Vänd ner äppeltärningarna och bräsa under lock i ytterligare 10 minuter, tills kålen är mör och äppelbitarna är mjuka men har lite bett.

  13. Smaka av

    Fiska upp lagerbladet med kryddnejlikorna. Rör ner 1 msk vinäger och smaka av med salt.

    • 1 msk Vinäger
    • Salt
  14. Servera

    Servera rödkålen varm som tillbehör.

Näringsvärden

per portion

224 kcal

Protein
4,3 g
Kolhydrater
35 g
Fett
7,3 g

Riktvärden, uträknade från ingredienserna.

Laga det med Orzo. Steg för steg.

Orzo känner ditt förråd, föreslår recept som passar och guidar dig genom matlagningen med timers. Kokbok, lagningsläge och inköpslista är gratis.

Mer om Orzo