
Rødkål med eple
Vegansk. 14 små steg, 5 av dem ved siden av, mens en timer går. Hovedingrediensene: rødkål, eple og løk.
- Tid
- 55 min
- Vanskelighetsgrad
- Enkel
- per porsjon
- 224 kcal
I Orzo lager du den steg for steg med timere, justerer porsjonene og setter det som mangler på handlelisten. Også med kjøkkenmaskin.
Ingredienser
- Rødkål½
- Eple1
- Løk1
- Vegetabilsk olje1 ss
- Eddik3 ss
- Sukker1 ss
- Laurbærblad1
- Nelliker3
- Vann100 ml
- Saltetter smak
- Pepperetter smak
Du trenger
5 deler- Gryte med lokk
- Skjærebrett og kniv
- Rivjern
- Tresleiv
- Bolle
Fremgangsmåte
14 stegTern løk
Skrell løken og terne den fint.
- 1 Løk
Svett løken
5 minMiddels varme
Varm vegetabilsk olje i gryta på middels varme. Svett løken i 5 minutter, til den er blank og myk.
- 1 ss Vegetabilsk olje
Del rødkålen i fjerdeler
Ved siden av, mens steg 2 går
Imens fjerner du de ytre bladene på rødkålen, deler den i fjerdeler og skjærer ut stilken.
- ½ Rødkål
Skjær rødkål i strimler
Ved siden av, mens steg 2 går
Skjær rødkålen i tynne strimler eller høvle den.
Gjør eplet klart
Ved siden av, mens steg 2 går
Skrell eplet, del det i fjerdeler og skjær ut kjernehuset.
- 1 Eple
Riv eple
Ved siden av, mens steg 2 går
Riv to eplefjerdeler fint. De to andre er til senere.
Legg i kål og eple
Middels varme
Legg rødkål og revet eple i løken og rør godt.
Krydre
Middels varme
Tilsett sukker, salt og pepper. Spiss laurbærbladet med nellikene og legg det på toppen.
- 1 ss Sukker
- Salt
- Pepper
- 1 Laurbærblad
- 3 Nelliker
Eddik og vann
Høy varme
Tilsett 2 ss eddik og 100 ml vann, rør om og kok opp med lokk på.
- 2 ss Eddik
- 100 ml Vann
Sjy
30 minLav varme
Sett varmen på laveste trinn. Sjy rødkålen med lokk i 30 minutter og rør om én gang.
Terne eple
Ved siden av, mens steg 10 går
Imens skjærer du de resterende eplefjerdelene i små terninger.
Legg i eplebiter
10 minLav varme
Rør eplebitene inn og sjy videre med lokk i 10 minutter, til kålen er mør og eplebitene er møre, men fortsatt har litt bit.
Smak til
Fisk ut laurbærbladet med nellikene. Rør inn 1 EL eddik og smak til med salt.
- 1 ss Eddik
- Salt
Server
Server rødkålen varm som tilbehør.
Næringsverdier
per porsjon224 kcal
- Protein
- 4,3 g
- Karbohydrater
- 35 g
- Fett
- 7,3 g
Veiledende verdier, beregnet ut fra ingrediensene.































