Repolho roxo com maçã

Repolho roxo com maçã

Vegano. 14 passos curtos, 5 deles feitos enquanto um timer roda. Os principais ingredientes: repolho roxo, maçã e cebola.

Tempo
55 min
Dificuldade
Fácil
por porção
224 kcal
Cozinhar no Orzo
O modo cozinhar do Orzo: o passo em que você está, em destaque, com fogo, ingrediente e quantidade, e embaixo os próximos passos e Avançar.

Repolho roxo com maçã cozinhar no Orzo.

Um passo de cada vez, cada ingrediente exatamente onde entra, e os timers rodam junto.

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Ingredientes

2 porções
  • Repolho roxo½
  • Maçã1
  • Cebola1
  • Óleo1 colher de sopa
  • Vinagre3 colheres de sopa
  • Açúcar1 colher de sopa
  • Folha de louro1
  • Cravos-da-índia3
  • Água100 ml
  • Sala gosto
  • Pimenta-do-reinoa gosto

Você precisa

5 partes
  • Panela com tampa
  • Tábua e faca
  • Ralador
  • Colher de pau
  • Tigela

Modo de preparo

14 passos
  1. Picar a cebola

    Descasque a cebola e pique bem fino.

    • 1 Cebola
  2. Refogar a cebola

    5 minFogo médio

    Aqueça o óleo na panela em fogo médio. Refogue a cebola por 5 min, até ficar transparente.

    • 1 colher de sopa Óleo
  3. Cortar o repolho em quatro

    Enquanto isso, com o passo 2 em andamento

    Enquanto isso, tire as folhas externas do repolho roxo, corte em quatro e retire o miolo.

    • ½ Repolho roxo
  4. Fatiar o repolho

    Enquanto isso, com o passo 2 em andamento

    Corte o repolho roxo em tiras finas ou fatie na mandolina.

  5. Preparar a maçã

    Enquanto isso, com o passo 2 em andamento

    Descasque a maçã, corte em quatro e retire o miolo.

    • 1 Maçã
  6. Ralar a maçã

    Enquanto isso, com o passo 2 em andamento

    Rale dois quartos de maçã bem fino. Os outros dois ficam para depois.

  7. Juntar repolho e maçã

    Fogo médio

    Coloque o repolho e a maçã ralada na cebola e misture bem.

  8. Temperar

    Fogo médio

    Adicione açúcar, sal e pimenta. Espete os cravos na folha de louro e coloque por cima.

    • 1 colher de sopa Açúcar
    • Sal
    • Pimenta-do-reino
    • 1 Folha de louro
    • 3 Cravos-da-índia
  9. Vinagre e água

    Fogo alto

    2 colheres de sopa Vinagre e 100 ml Água, misture e deixe ferver com a tampa.

    • 2 colheres de sopa Vinagre
    • 100 ml Água
  10. Cozinhar

    30 minFogo baixo

    Abaixe o fogo no mínimo. Cozinhe o repolho tampado por 30 min, mexendo uma vez.

  11. Picar a maçã

    Enquanto isso, com o passo 10 em andamento

    Enquanto isso, corte os quartos de maçã restantes em cubinhos.

  12. Juntar a maçã

    10 minFogo baixo

    Misture os cubos de maçã e cozinhe tampado por mais 10 min, até o repolho ficar macio e os pedaços de maçã macios, mas ainda firmes.

  13. Provar e ajustar

    Tire a folha de louro com os cravos. Misture 1 colher de sopa de vinagre e tempere com sal.

    • 1 colher de sopa Vinagre
    • Sal
  14. Servir

    Sirva o repolho quente como acompanhamento.

Nutrição

por porção

224 kcal

Proteína
4,3 g
Carboidratos
35 g
Gordura
7,3 g

Valores de referência, calculados a partir dos ingredientes.

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