Varză roșie cu măr

Varză roșie cu măr

Vegan. 14 pași mici, 5 dintre ei pe lângă, cât merge un cronometru. Ingredientele principale: varză roșie, măr și ceapă.

Timp
55 min
Dificultate
Ușor
pe porție
224 kcal
Gătește în Orzo
Modul de gătit al lui Orzo: pasul la care ești, mare, cu căldură, ingredient și cantitate, dedesubt pașii următori și Continuă.

Varză roșie cu măr gătește în Orzo.

Pas cu pas, fiecare ingredient exact acolo unde intră, iar cronometrele merg în paralel.

Scanează codul cu telefonul. Atunci ai rețeta acolo, iar când ai Orzo, codul deschide modul de gătit.

Orzo vine curând pentru iPhone și Android.

În Orzo îl gătești pas cu pas, cu cronometre, reglezi porțiile și pui ce lipsește pe lista de cumpărături. Și cu robotul de bucătărie.

Ingrediente

2 porții
  • Varză roșie½
  • Măr1
  • Ceapă1
  • Ulei vegetal1 lg.
  • Oțet3 lg.
  • Zahăr1 lg.
  • Foaie de dafin1
  • Cuișoare3
  • Apă100 ml
  • Saredupă gust
  • Piperdupă gust

Ai nevoie de

5 părți
  • Oală cu capac
  • Planșetă și cuțit
  • Răzătoare
  • Lingură de lemn
  • Castron

Preparare

14 pași
  1. Taie ceapa cubulețe

    Curăță ceapa și taie-o mărunt, cubulețe.

    • 1 Ceapă
  2. Călește ceapa

    5 minFoc mediu

    Încinge uleiul vegetal în oală, la foc mediu. Călește ceapa 5 minute, până devine sticloasă.

    • 1 lg. Ulei vegetal
  3. Taie varza în sferturi

    Între timp, cât merge pasul 2

    Între timp, scoate frunzele exterioare de varză roșie, taie varza în sferturi și scoate cocenii.

    • ½ Varză roșie
  4. Taie varza în fâșii

    Între timp, cât merge pasul 2

    Taie varza roșie în fâșii subțiri sau rade-o.

  5. Pregătește mărul

    Între timp, cât merge pasul 2

    Curăță mărul, taie-l în sferturi și scoate miezul.

    • 1 Măr
  6. Rade mărul

    Între timp, cât merge pasul 2

    Rade fin două sferturi de măr. Celelalte două rămân pentru mai târziu.

  7. Varza și mărul

    Foc mediu

    Pune varza roșie și mărul ras peste ceapă și amestecă bine.

  8. Condimentează

    Foc mediu

    Adaugă zahărul, sarea și piperul. Înfige foaia de dafin cu cuișoarele și pune-o deasupra.

    • 1 lg. Zahăr
    • Sare
    • Piper
    • 1 Foaie de dafin
    • 3 Cuișoare
  9. Oțet și apă

    Foc mare

    Adaugă 2 lg. oțet și 100 ml apă, amestecă și adu la fiert, acoperit.

    • 2 lg. Oțet
    • 100 ml Apă
  10. Înăbușește

    30 minFoc mic

    Scade focul la minimum. Înăbușește varza acoperită 30 de minute, amestecând o dată.

  11. Taie mărul cubulețe

    Între timp, cât merge pasul 10

    Între timp, taie celelalte sferturi de măr în cubulețe mici.

  12. Cubulețele de măr

    10 minFoc mic

    Amestecă cubulețele de măr și înăbușește acoperit încă 10 minute, până varza este fragedă, iar mărul moale, dar cu înțepătură.

  13. Gustă

    Scoate foaia de dafin cu cuișoarele. Amestecă 1 EL oțet și condimentează cu sare.

    • 1 lg. Oțet
    • Sare
  14. Servește

    Servește varza caldă, ca garnitură.

Valori nutriționale

pe porție

224 kcal

Proteine
4,3 g
Glucide
35 g
Grăsimi
7,3 g

Valori orientative, calculate din ingrediente.

Gătește-l cu Orzo. Pas cu pas.

Orzo îți cunoaște cămara, propune rețete potrivite și te ghidează prin gătit cu cronometre. Cartea de rețete, modul de gătit și lista de cumpărături sunt gratuite.

Mai multe despre Orzo