Rotkohl mit Apfel

Rotkohl mit Apfel

Vegan. 14 kleine Schritte, 5 davon nebenbei, während ein Timer läuft. Die Hauptzutaten: Rotkohl, Apfel und Zwiebel.

Zeit
55 Min
Schwierigkeit
Einfach
pro Portion
224 kcal
In Orzo kochen
Orzos Kochmodus: der Schritt, an dem du bist, groß, mit Hitze, Zutat und Menge, darunter die nächsten Schritte und Weiter.

Rotkohl mit Apfel in Orzo kochen.

Ein Schritt nach dem anderen, jede Zutat genau dort, wo sie reinkommt, und die Timer laufen mit.

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Zutaten

2 Portionen
  • Rotkohl½
  • Apfel1
  • Zwiebel1
  • Pflanzenöl1 EL
  • Essig3 EL
  • Zucker1 EL
  • Lorbeerblatt1
  • Nelken3
  • Wasser100 ml
  • Salznach Geschmack
  • Pfeffernach Geschmack

Du brauchst

5 Teile
  • Topf mit Deckel
  • Brett & Messer
  • Reibe
  • Kochlöffel
  • Schüssel

Zubereitung

14 Schritte
  1. Zwiebel würfeln

    Zwiebel schälen und fein würfeln.

    • 1 Zwiebel
  2. Zwiebel andünsten

    5 Min.Mittlere Hitze

    Pflanzenöl im Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel 5 Minuten andünsten, bis sie glasig ist.

    • 1 EL Pflanzenöl
  3. Rotkohl vierteln

    Nebenbei, während Schritt 2 läuft

    Währenddessen die äußeren Blätter vom Rotkohl entfernen, den Kohl vierteln und den Strunk herausschneiden.

    • ½ Rotkohl
  4. Rotkohl in Streifen schneiden

    Nebenbei, während Schritt 2 läuft

    Rotkohl in feine Streifen schneiden oder hobeln.

  5. Apfel vorbereiten

    Nebenbei, während Schritt 2 läuft

    Apfel schälen, vierteln und das Kerngehäuse herausschneiden.

    • 1 Apfel
  6. Apfel reiben

    Nebenbei, während Schritt 2 läuft

    Zwei Apfelviertel fein reiben. Die anderen beiden bleiben für später.

  7. Kohl und Apfel dazu

    Mittlere Hitze

    Rotkohl und geriebenen Apfel zur Zwiebel geben und gut durchmischen.

  8. Würzen

    Mittlere Hitze

    Zucker, Salz und Pfeffer zugeben. Lorbeerblatt mit den Nelken spicken und obenauf legen.

    • 1 EL Zucker
    • Salz
    • Pfeffer
    • 1 Lorbeerblatt
    • 3 Nelken
  9. Essig und Wasser

    Hohe Hitze

    2 EL Essig und 100 ml Wasser zugeben, umrühren und zugedeckt aufkochen.

    • 2 EL Essig
    • 100 ml Wasser
  10. Schmoren

    30 Min.Niedrige Hitze

    Hitze auf kleinste Stufe stellen. Rotkohl zugedeckt 30 Minuten schmoren, dabei einmal umrühren.

  11. Apfel würfeln

    Nebenbei, während Schritt 10 läuft

    Währenddessen die restlichen Apfelviertel in kleine Würfel schneiden.

  12. Apfelwürfel dazu

    10 Min.Niedrige Hitze

    Apfelwürfel unterheben und zugedeckt weitere 10 Minuten schmoren, bis der Kohl zart und die Apfelstücke weich mit Biss sind.

  13. Abschmecken

    Lorbeerblatt mit den Nelken herausfischen. 1 EL Essig einrühren und mit Salz abschmecken.

    • 1 EL Essig
    • Salz
  14. Servieren

    Rotkohl warm als Beilage servieren.

Nährwerte

pro Portion

224 kcal

Eiweiß
4,3 g
Kohlenhydrate
35 g
Fett
7,3 g

Richtwerte, berechnet aus den Zutaten.

Koch es mit Orzo. Schritt für Schritt.

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