
Punakaali omenalla
Vegaani. 14 pientä vaihetta, 5 niistä samalla, kun ajastin käy. Pääainekset: punakaali, omena ja sipuli.
- Aika
- 55 min
- Vaikeustaso
- Helppo
- annosta kohden
- 224 kcal
Orzossa kokkaat sen vaihe vaiheelta ajastimilla, säädät annosmäärän ja laitat puuttuvat ostoslistalle. Myös keittiökoneella.
Ainekset
- Punakaali½
- Omena1
- Sipuli1
- Kasviöljy1 rkl
- Etikkaa3 rkl
- Sokeri1 rkl
- Laakerinlehti1
- Neilikkaa3
- Vettä100 ml
- Suolamaun mukaan
- Mustapippurimaun mukaan
Tarvitset
5 osaa- Kansillinen kattila
- Leikkuulauta ja veitsi
- Raastin
- Puulusikka
- Kulho
Valmistus
14 vaihettaKuutioi sipuli
Kuori sipuli ja kuutioi hienoksi.
- 1 Sipuli
Kuullota sipuli
5 minKeskilämpö
Kuumenna kasviöljy kattilassa keskilämmöllä. Kuullota sipulia 5 minuuttia, kunnes se on lasittunutta.
- 1 rkl Kasviöljy
Lohko punakaali
Samalla kun vaihe 2 käy
Sillä aikaa poista punakaalin ulkolehdet, lohko kaali ja leikkaa varsi pois.
- ½ Punakaali
Leikkaa punakaali raidoiksi
Samalla kun vaihe 2 käy
Leikkaa punakaali ohuiksi raidoiksi tai viipaloi se ohuesti.
Valmistele omena
Samalla kun vaihe 2 käy
Kuori omena, lohko se ja poista siemenkota.
- 1 Omena
Raasta omena
Samalla kun vaihe 2 käy
Raasta kaksi omenalohkoa hienolla raastimella. Kaksi muuta jäävät myöhempää varten.
Kaali ja omena joukkoon
Keskilämpö
Sekoita punakaali ja raastettu omena sipulin joukkoon ja sekoita hyvin.
Mausta
Keskilämpö
Lisää sokeri, suola ja pippuri. Pistele laakerinlehti neilikoilla ja aseta päälle.
- 1 rkl Sokeri
- Suola
- Mustapippuri
- 1 Laakerinlehti
- 3 Neilikkaa
Etikka ja vesi
Kova kuumuus
Lisää 2 rkl etikkaa ja 100 ml vettä, sekoita ja kuumenna kannen alla kiehuvaksi.
- 2 rkl Etikkaa
- 100 ml Vettä
Hauduta
30 minMatala lämpö
Laske lämpö pienimmälle. Hauduta punakaalia kannen alla 30 minuuttia ja sekoita kerran.
Kuutioi omena
Samalla kun vaihe 10 käy
Sillä aikaa kuutioi loput omenalohkot pieniksi kuutioiksi.
Omenakuutiot joukkoon
10 minMatala lämpö
Sekoita omenakuutiot joukkoon ja hauduta kannen alla vielä 10 minuuttia, kunnes kaali on murea ja omena pehmeä mutta kiinteä.
Mausta lopuksi
Kalasta laakerinlehti neilikoineen pois. Sekoita joukkoon 1 rkl etikkaa ja mausta suolalla.
- 1 rkl Etikka
- Suola
Tarjoile
Tarjoile punakaali lämpimänä lisukkeena.
Ravintoarvot
annosta kohden224 kcal
- Proteiini
- 4,3 g
- Hiilihydraatit
- 35 g
- Rasva
- 7,3 g
Suuntaa antavat arvot, laskettu ainesosista.































