
Rødkål med æble
Vegan. 14 små trin, 5 af dem ved siden af, mens en timer kører. Hovedingredienserne: rødkål, æble og løg.
- Tid
- 55 min
- Sværhedsgrad
- Let
- pr. portion
- 224 kcal
I Orzo laver du den trin for trin med timere, justerer portionerne og sætter det, der mangler, på indkøbslisten. Også med køkkenmaskinen.
Ingredienser
- Rødkål½
- Æble1
- Løg1
- Planteolie1 spsk.
- Eddike3 spsk.
- Sukker1 spsk.
- Laurbærblad1
- Nelliker3
- Vand100 ml
- Saltefter smag
- Peberefter smag
Du skal bruge
5 dele- Gryde med låg
- Skærebræt og kniv
- Rivejern
- Træske
- Skål
Fremgangsmåde
14 trinSkær løg i tern
Pil løget og skær det fint i tern.
- 1 Løg
Svits løget
5 min.Middel varme
Hæld planteolie i gryden ved middel varme. Svits løget i 5 min., til det er glasagtigt.
- 1 spsk. Planteolie
Del rødkålen i kvarte
Ved siden af, mens trin 2 kører
Imens fjernes de yderste blade fra rødkålen, den deles i kvarte, og stokken skæres ud.
- ½ Rødkål
Skær rødkålen i strimler
Ved siden af, mens trin 2 kører
Skær rødkålen i fine strimler, eller skær den på mandolin.
Forbered æblet
Ved siden af, mens trin 2 kører
Pil æblet, skær det i kvarte og skær kernehuset ud.
- 1 Æble
Riv æblet
Ved siden af, mens trin 2 kører
Riv to æblekvarte fint. De to andre gemmes til senere.
Kål og æble i
Middel varme
Kom rødkålen og det revne æble i til løget, og bland godt.
Krydr
Middel varme
Tilsæt sukker, salt og peber. Stik nellikerne i laurbærbladet og læg det øverst.
- 1 spsk. Sukker
- Salt
- Peber
- 1 Laurbærblad
- 3 Nelliker
Eddike og vand
Høj varme
Tilsæt 2 spsk. eddike og 100 ml vand, rør rundt, og bring det i kog under låg.
- 2 spsk. Eddike
- 100 ml Vand
Lad det småkoge
30 min.Lav varme
Sæt varmen på laveste trin. Lad rødkålen småkoge under låg i 30 min., og rør rundt én gang.
Skær æble i tern
Ved siden af, mens trin 10 kører
Imens skæres de resterende æblekvarte i små tern.
Æbletern i
10 min.Lav varme
Vend æbletern i, og lad det småkoge under låg i yderligere 10 min., til kålen er mør, og æblestykkerne er bløde, men stadig har et bid.
Smag til
Tag laurbærbladet med nellikerne op. Rør 1 spsk. eddike i og smag til med salt.
- 1 spsk. Eddike
- Salt
Server
Server rødkålen varm som tilbehør.
Næringsværdier
pr. portion224 kcal
- Protein
- 4,3 g
- Kulhydrater
- 35 g
- Fedt
- 7,3 g
Vejledende værdier, beregnet ud fra ingredienserne.































