Czerwona kapusta z jabłkiem

Czerwona kapusta z jabłkiem

Wegańskie. Małe kroki: 14. Równolegle, gdy chodzi timer: 5. Główne składniki: kapusta czerwona, jabłko i cebula.

Czas
55 min
Trudność
Łatwe
na porcję
224 kcal
Gotuj w Orzo
Tryb gotowania Orzo: krok, na którym jesteś, duży, z ogniem, składnikiem i ilością, pod spodem kolejne kroki i Dalej.

Czerwona kapusta z jabłkiem gotuj w Orzo.

Jeden krok po kolei, każdy składnik dokładnie tam, gdzie wchodzi, a timery chodzą razem z tobą.

Zeskanuj kod telefonem. Wtedy przepis masz tutaj, a gdy będzie Orzo, kod otworzy tryb gotowania.

Orzo wkrótce na iPhone i Androida.

W Orzo gotujesz krok po kroku z timerami, ustawiasz porcje i wpisujesz na listę zakupów to, czego brakuje. Też z robotem kuchennym.

Składniki

2 porcje
  • Kapusta czerwona½
  • Jabłko1
  • Cebula1
  • Olej roślinny1 łyż.
  • Ocet3 łyż.
  • Cukier1 łyż.
  • Liść laurowy1
  • Goździki3
  • Woda100 ml
  • Sóldo smaku
  • Pieprzdo smaku

Potrzebujesz

5 części
  • Garnek z pokrywką
  • Deska i nóż
  • Tarka
  • Drewniana łyżka
  • Miska

Przygotowanie

14 kroków
  1. Posiekaj cebulę

    Obierz cebulę i drobno ją posiekaj.

    • 1 Cebula
  2. Zeszklij cebulę

    5 minŚredni ogień

    Olej roślinny rozgrzej w garnku na średnim ogniu. Cebulę szklij przez 5 minut, aż będzie szklista.

    • 1 łyż. Olej roślinny
  3. Pokrój kapustę

    Równolegle, podczas kroku 2

    W międzyczasie zdejmij zewnętrzne liście z kapusty czerwonej, przekrój ją na ćwiartki i wytnij głąb.

    • ½ Kapusta czerwona
  4. Pokrój kapustę w paski

    Równolegle, podczas kroku 2

    Kapustę czerwoną pokrój lub zetrzyj w cienkie paski.

  5. Przygotuj jabłko

    Równolegle, podczas kroku 2

    Obierz jabłko, pokrój na ćwiartki i wytnij gniazdo nasienne.

    • 1 Jabłko
  6. Zetrzyj jabłko

    Równolegle, podczas kroku 2

    Dwie ćwiartki jabłka zetrzyj na drobnej tarce. Pozostałe dwie zostaw na później.

  7. Kapusta i jabłko do cebuli

    Średni ogień

    Dodaj kapustę i zetrte jabłko do cebuli i dobrze wymieszaj.

  8. Dopraw

    Średni ogień

    Dodaj cukier, sól i pieprz. Nałóż liść laurowy nabity goździkami na wierzch.

    • 1 łyż. Cukier
    • Sól
    • Pieprz
    • 1 Liść laurowy
    • 3 Goździki
  9. Ocet i woda

    Duży ogień

    Dodaj 2 łyż. octu i 100 ml wody, zamieszaj i zagotuj pod przykryciem.

    • 2 łyż. Ocet
    • 100 ml Woda
  10. Duś

    30 minNiski ogień

    Ustaw najmniejszy ogień. Duś kapustę pod przykryciem przez 30 minut, raz zamieszaj.

  11. Pokrój jabłko w kostkę

    Równolegle, podczas kroku 10

    W międzyczasie pozostałe ćwiartki jabłka pokrój w małą kostkę.

  12. Dodaj kostki jabłka

    10 minNiski ogień

    Wmieszaj kostki jabłka i duś dalej pod przykryciem przez 10 minut, aż kapusta będzie delikatna, a jabłko miękkie, ale wciąż lekko sprężyste.

  13. Dopraw

    Wyłów liść laurowy z goździkami. Wmieszaj 1 łyżkę octu i dopraw solą.

    • 1 łyż. Ocet
    • Sól
  14. Podawaj

    Podawaj czerwoną kapustę ciepłą jako dodatek.

Wartości odżywcze

na porcję

224 kcal

Białko
4,3 g
Węglowodany
35 g
Tłuszcz
7,3 g

Wartości orientacyjne, policzone ze składników.

Ugotuj to z Orzo. Krok po kroku.

Orzo zna twoją spiżarnię, proponuje pasujące przepisy i prowadzi cię przez gotowanie z timerami. Książka kucharska, tryb gotowania i lista zakupów są za darmo.

O Orzo