
Vörös káposzta almával
Vegán. 14 kis lépés, ebből 5 közben, miközben időzítő fut. A fő hozzávalók: vöröskáposzta, alma és hagyma.
- Idő
- 55 perc
- Nehézség
- Egyszerű
- adagonként
- 224 kcal
Az Orzóban lépésről lépésre, időzítőkkel főzöd, beállíthatod az adagokat, és ami hiányzik, felteheted a bevásárlólistára. Robotgéppel is.
Hozzávalók
- Vöröskáposzta½
- Alma1
- Hagyma1
- Növényi olaj1 ek
- Ecet3 ek
- Cukor1 ek
- Babérlevél1
- Szegfűszeg3
- Víz100 ml
- Sóízlés szerint
- Borsízlés szerint
Kell hozzá
5 rész- Fedeles lábas
- Deszka és kés
- Reszelő
- Fakanál
- Tál
Elkészítés
14 lépésHagyma kockázása
Hámozd meg a hagymát, és vágd apró kockára.
- 1 Hagyma
Hagyma dinszelése
5 percKözepes hő
Hevíts növényi olajat a lábasban közepes lángon. Dinszteld a hagymát 5 percig, amíg üveges nem lesz.
- 1 ek Növényi olaj
Káposzta negyedelése
Közben, amíg a 2. lépés fut
Közben vedd le a káposzta külső leveleit, negyedeld, és vágd ki a torzsát.
- ½ Vöröskáposzta
Káposzta csíkokra vágása
Közben, amíg a 2. lépés fut
Vágd vagy szeleteld vékony csíkokra.
Alma előkészítése
Közben, amíg a 2. lépés fut
Hámozd meg az almát, negyedeld, és vágd ki a magházát.
- 1 Alma
Alma reszelése
Közben, amíg a 2. lépés fut
Két almanegyedet reszelj finomra. A másik kettő később marad.
Káposzta és alma a hagymához
Közepes hő
Add a káposztát és a reszelt almát a hagymához, és keverd jól össze.
Ízesítés
Közepes hő
Adj hozzá cukrot, sót és borsot. A babérlevelet szúrd meg szegfűszeggel, és tedd a tetejére.
- 1 ek Cukor
- Só
- Bors
- 1 Babérlevél
- 3 Szegfűszeg
Ecet és víz
Erős hő
Adj hozzá 2 ek ecetet és 100 ml vizet, keverd össze, és fedve forrald fel.
- 2 ek Ecet
- 100 ml Víz
Párolás
30 percAlacsony hő
Vedd a lángot a legkisebbre. Fedve párold 30 percig, közben egyszer keverd meg.
Alma kockázása
Közben, amíg a 10. lépés fut
Közben vágd apró kockára a maradék almanegyedeket.
Almakocka hozzáadása
10 percAlacsony hő
Keverd bele az almakockákat, fedd le, és párold még 10 percig, amíg a káposzta puha, az alma pedig még harapós nem lesz.
Ízesítés végén
Halászd ki a szegfűszeges babérlevelet. Keverj bele 1 evőkanál ecetet, és sózd meg.
- 1 ek Ecet
- Só
Tálalás
Tálald melegen köretként.
Tápértékek
adagonként224 kcal
- Fehérje
- 4,3 g
- Szénhidrát
- 35 g
- Zsír
- 7,3 g
Irányértékek, a hozzávalókból számolva.































