Minestrone

Minestrone

Wegańskie. Małe kroki: 12. Równolegle, gdy chodzi timer: 3. Główne składniki: marchewki, cukinia i ziemniaki.

Czas
40 min
Trudność
Łatwe
na porcję
413 kcal
Gotuj w Orzo
Tryb gotowania Orzo: krok, na którym jesteś, duży, z ogniem, składnikiem i ilością, pod spodem kolejne kroki i Dalej.

Minestrone gotuj w Orzo.

Jeden krok po kolei, każdy składnik dokładnie tam, gdzie wchodzi, a timery chodzą razem z tobą.

Zeskanuj kod telefonem. Wtedy przepis masz tutaj, a gdy będzie Orzo, kod otworzy tryb gotowania.

Orzo wkrótce na iPhone i Androida.

W Orzo gotujesz krok po kroku z timerami, ustawiasz porcje i wpisujesz na listę zakupów to, czego brakuje. Też z robotem kuchennym.

Składniki

2 porcje
  • Marchewki2
  • Cukinia1
  • Ziemniaki200 g
  • Krojone pomidory400 g
  • Cebula1
  • Bulion warzywny600 ml
  • Drobny makaron80 g
  • Oliwa z oliwek1 łyż.
  • Bazylia½ pęczek
  • Sóldo smaku
  • Pieprzdo smaku

Zawiera Gluten

Potrzebujesz

4 części
  • Duży garnek z pokrywką
  • Deska i nóż
  • Drewniana łyżka
  • Chochla

Przygotowanie

12 kroków
  1. Pokrój cebulę

    Obierz cebulę i drobno pokrój w kostkę.

    • 1 Cebula
  2. Pokrój marchewkę

    Obierz marchewki i pokrój w kostkę ok. 1 cm.

    • 2 Marchewki
  3. Rozgrzej olej

    Średni ogień

    Oliwę z oliwek rozgrzej w dużym garnku na średnim ogniu, aż zacznie błyszczeć.

    • 1 łyż. Oliwa z oliwek
  4. Podduś warzywa

    5 minŚredni ogień

    Wrzuć cebulę i marchewkę, lekko posól i duś ok. 5 minut, aż cebula będzie szklista i miękka. Od czasu do czasu mieszaj.

    • Sól
  5. Pokrój ziemniaki

    Równolegle, podczas kroku 4

    W tym czasie obierz ziemniaki i pokrój w kostkę ok. 1 cm.

    • 200 g Ziemniaki
  6. Zalej

    Duży ogień

    Ziemniaki, pomidory z puszki i 600 ml bulionu warzywnego wrzuć do garnka, zamieszaj i zagotuj na dużym ogniu.

    • 400 g Krojone pomidory
    • 600 ml Bulion warzywny
  7. Gotuj na małym ogniu

    10 minNiski ogień

    Zmniejsz ogień, przykryj do połowy pokrywką i gotuj ok. 10 minut, aż marchewka prawie zmięknie.

  8. Pokrój cukinię

    Równolegle, podczas kroku 7

    W tym czasie umyj cukinię, odetnij końcówki i pokrój w kostkę ok. 1 cm.

    • 1 Cukinia
  9. Oberwij bazylię

    Równolegle, podczas kroku 7

    W tym czasie umyj bazylię, strząśnij do sucha i oberwij liście.

    • ½ pęczek Bazylia
  10. Makaron i cukinia

    8 minŚredni ogień

    Wrzuć cukinię i makaron do zupy i gotuj bez przykrycia ok. 8 minut, aż makaron będzie al dente. Od czasu do czasu mieszaj, żeby nic nie przywarło.

    • 80 g Drobny makaron
  11. Dopraw

    Dopraw minestrone solą i pieprzem do smaku.

    • Sól
    • Pieprz
  12. Podaj

    Zupę nalej do głębokich talerzy i posyp listkami bazylii.

Wartości odżywcze

na porcję

413 kcal

Białko
13 g
Węglowodany
72 g
Tłuszcz
8,5 g

Wartości orientacyjne, policzone ze składników.

Ugotuj to z Orzo. Krok po kroku.

Orzo zna twoją spiżarnię, proponuje pasujące przepisy i prowadzi cię przez gotowanie z timerami. Książka kucharska, tryb gotowania i lista zakupów są za darmo.

O Orzo