
Minestrone
Vegansko. Majhni koraki: 12, od teh 3 vzporedno, medtem ko teče časovnik. Glavne sestavine: korenje, bučke in krompir.
- Čas
- 40 min
- Zahtevnost
- Preprosto
- na porcijo
- 413 kcal
V Orzo ga kuhaš korak za korakom s časovniki, nastaviš porcije in damaš, kar manjka, na nakupovalni seznam. Tudi s kuhinjskim strojem.
Sestavine
- Korenje2
- Bučke1
- Krompir200 g
- Sesekljan paradižnik400 g
- Čebula1
- Zelenjavna juha600 ml
- Majhne testenine80 g
- Oljčno olje1 ž
- Bazilika½ šopek
- Solpo okusu
- Črni poperpo okusu
Vsebuje Gluten
Potrebuješ
4 deli- Velik lonec s pokrovko
- Deska in nož
- Lesena kuhalnica
- Zajemalka
Priprava
12 korakovČebulo nareži
Čebulo olupi in fino nareži na drobne kocke.
- 1 Čebula
Korenje nareži
Korenje olupi in nareži na približno 1 cm majhne kocke.
- 2 Korenje
Olje segrej
Srednja toplota
Oljčno olje v velikem loncu segrej na srednjem ognju, dokler ne zasveti.
- 1 ž Oljčno olje
Dušenje
5 minSrednja toplota
Čebulo in korenje dodaj, rahlo posoli in dušti približno 5 minut, dokler čebula ni steklena in mehka. Občasno premešaj.
- Sol
Krompir nareži
Vzporedno, medtem ko teče korak 4
Medtem krompir olupi in nareži na približno 1 cm velike kocke.
- 200 g Krompir
Zalij
Velika vročina
Krompir, sesekljan paradižnik in 600 ml zelenjavno juho dodaj, premešaj in na močnem ognju pusti zavreti.
- 400 g Sesekljan paradižnik
- 600 ml Zelenjavna juha
Kuhaj
10 minNizka toplota
Ogenj zmanjšaj, pokrov pusti na pol in približno 10 minut kuhaj, dokler korenje ni skoraj mehko.
Bučke nareži
Vzporedno, medtem ko teče korak 7
Medtem bučke operi, odreži konce in nareži na približno 1 cm velike kocke.
- 1 Bučke
Bazilika otrgaj
Vzporedno, medtem ko teče korak 7
Medtem baziliko operi, na suho otresi in otrgaj liste.
- ½ šopek Bazilika
Bučke in testenine dodaj
8 minSrednja toplota
Bučke in testenine daj v juho in približno 8 minut odkrito kuhaj, dokler niso testenine al dente. Občasno premešaj, da se nič ne prijme.
- 80 g Majhne testenine
Okusi
Minestrone okusi s soljo in poprom.
- Sol
- Črni poper
Postrezi
Juho nalij v globoke krožnike in posuj z listi bazilike.
Hranilne vrednosti
na porcijo413 kcal
- Beljakovine
- 13 g
- Ogljikovi hidrati
- 72 g
- Maščobe
- 8,5 g
Okvirne vrednosti, izračunane iz sestavin.






















