Minestrone

Minestrone

Vegansk. 12 små steg, 3 av dem ved siden av, mens en timer går. Hovedingrediensene: gulrøtter, zucchini og poteter.

Tid
40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel
per porsjon
413 kcal
Lag i Orzo
Orzos kokemodus: steget du er på, stort, med varme, ingrediens og mengde, under de neste stegene og Neste.

Minestrone lag i Orzo.

Ett steg om gangen, hver ingrediens akkurat der den kommer i, og timerne går samtidig.

Skann koden med mobilen. Da har du oppskriften der, og når Orzo kommer, åpner koden kokemodus.

Orzo kommer snart til iPhone og Android.

I Orzo lager du den steg for steg med timere, justerer porsjonene og setter det som mangler på handlelisten. Også med kjøkkenmaskin.

Ingredienser

2 porsjoner
  • Gulrøtter2
  • Zucchini1
  • Poteter200 g
  • Hakkede tomater400 g
  • Løk1
  • Grønnsaksbuljong600 ml
  • Små pastaer80 g
  • Olivenolje1 ss
  • Basilikum½ bunt
  • Saltetter smak
  • Pepperetter smak

Inneholder Gluten

Du trenger

4 deler
  • Stor gryte med lokk
  • Skjærebrett og kniv
  • Trekjøkkenskje
  • Suppeøse

Fremgangsmåte

12 steg
  1. Løk i terninger

    Skrell løken og skjær den fint i terninger.

    • 1 Løk
  2. Gulrot i terninger

    Skrell gulrøttene og skjær dem i små terninger på ca. 1 cm.

    • 2 Gulrøtter
  3. Varm opp olje

    Middels varme

    Varm opp olivenolje i en stor gryte på middels varme, til den glinser.

    • 1 ss Olivenolje
  4. Svits

    5 minMiddels varme

    Tilsett løk og gulrot, salt lett og la det dynste i ca. 5 minutter, til løken er glasig og myk. Rør av og til.

    • Salt
  5. Potet i terninger

    Ved siden av, mens steg 4 går

    Samtidig skreller du potetene og skjærer dem i terninger på ca. 1 cm.

    • 200 g Poteter
  6. Hell på væske

    Høy varme

    Tilsett potetene, hakkede tomater og 600 ml grønnsaksbuljong, rør og kok opp på høy varme.

    • 400 g Hakkede tomater
    • 600 ml Grønnsaksbuljong
  7. La det småkoke

    10 minLav varme

    Skru ned varmen, legg lokket halvveis på og la det småkoke i ca. 10 minutter, til gulrøttene er nesten myke.

  8. Zucchini i terninger

    Ved siden av, mens steg 7 går

    Samtidig vasker du zucchinien, skjærer av endene og skjærer den i terninger på ca. 1 cm.

    • 1 Zucchini
  9. Plukk basilikum

    Ved siden av, mens steg 7 går

    Samtidig vasker du basilikumen, rister den tørr og plukker av bladene.

    • ½ bunt Basilikum
  10. Pasta og zucchini

    8 minMiddels varme

    Legg zucchini og pasta i suppen og la den småkoke uten lokk i ca. 8 minutter, til pastaen er al dente. Rør av og til, så ingenting setter seg fast.

    • 80 g Små pastaer
  11. Smak til

    Smak minestronen til med salt og pepper.

    • Salt
    • Pepper
  12. Server

    Fyll suppen i dype tallerkener og strø over med basilikumbladene.

Næringsverdier

per porsjon

413 kcal

Protein
13 g
Karbohydrater
72 g
Fett
8,5 g

Veiledende verdier, beregnet ut fra ingrediensene.

Lag det med Orzo. Steg for steg.

Orzo kjenner matlageret ditt, foreslår passende oppskrifter og leder deg gjennom matlagingen med timere. Kokeboken, kokemodus og handlelisten er gratis.

Mer om Orzo