Minestrone

Minestrone

Vegánske. 12 malých krokov, 3 z nich medzitým, kým beží časovač. Hlavné suroviny: mrkvy, cuketa a zemiaky.

Čas
40 min
Náročnosť
Ľahké
na porciu
413 kcal
Uvariť v Orzo
Režim varenia v Orzo: krok, na ktorom si, veľký, s teplotou, surovinou a množstvom, pod ním ďalšie kroky a Ďalej.

Minestrone uvariť v Orzo.

Krok po kroku, každá surovina presne tam, kde patrí, a časovače bežia spolu s tebou.

Naskenuj kód mobilom. Recept tam máš, a len čo bude Orzo, kód otvorí režim varenia.

Orzo príde čoskoro pre iPhone aj Android.

V Orzo to uvaríš krok po kroku s časovačmi, nastavíš porcie a chýbajúce suroviny dáš na nákupný zoznam. Aj s kuchynským robotom.

Suroviny

2 porcie
  • Mrkvy2
  • Cuketa1
  • Zemiaky200 g
  • Krájané paradajky400 g
  • Cibuľa1
  • Zeleninový vývar600 ml
  • Malé cestoviny80 g
  • Olivový olej1 PL
  • Bazalka½ zväzok
  • Soľpodľa chuti
  • Čierne koreniepodľa chuti

Obsahuje Lepok

Potrebuješ

4 časti
  • Veľký hrniec s pokrievkou
  • Doska a nôž
  • Drevená varečka
  • Naberačka

Príprava

12 krokov
  1. Nakrájaj cibuľu

    Ošúp cibuľu a nasekaj na jemné kocky.

    • 1 Cibuľa
  2. Nakrájaj mrkvu

    Mrkvu ošúp a nakrájaj na malé kocky s hranou asi 1 cm.

    • 2 Mrkvy
  3. Zahrej olej

    Stredné teplo

    Olivový olej v veľkom hrnci zohrej na strednom ohni, kým sa nebude lesknúť.

    • 1 PL Olivový olej
  4. Podduste

    5 minStredné teplo

    Cibuľu a mrkvu pridaj, jemne osoľ a asi 5 minút duste, kým cibuľa nebude sklovitá a mäkká. Občas premiešaj.

    • Soľ
  5. Nakrájaj zemiaky

    Medzitým, kým beží krok 4

    Medzitým zemiaky ošúp a nakrájaj na kocky s hranou asi 1 cm.

    • 200 g Zemiaky
  6. Zalej

    Silný žar

    Zemiaky, krájané paradajky a 600 ml zeleninový vývar vsyp, zamiešaj a na silnom ohni nechaj uvariť.

    • 400 g Krájané paradajky
    • 600 ml Zeleninový vývar
  7. Nechaj prevárať

    10 minNízke teplo

    Teplotu zníž, pokrievku polož napoly a asi 10 minút nechaj prevárať, kým mrkva nebude takmer mäkká.

  8. Nakrájaj cuketu

    Medzitým, kým beží krok 7

    Medzitým cuketu umy, odrež konce a nakrájaj na kocky s hranou asi 1 cm.

    • 1 Cuketa
  9. Natrhaj bazalku

    Medzitým, kým beží krok 7

    Medzitým bazalku umy, osuš zatrepaním a natrhaj lístky.

    • ½ zväzok Bazalka
  10. Cestoviny a cuketa

    8 minStredné teplo

    Cuketu a cestoviny vlej do polievky a asi 8 minút nechaj prevárať bez pokrievky, kým cestoviny nebudú al dente. Občas premiešaj, aby nič nepripálilo.

    • 80 g Malé cestoviny
  11. Dochuť

    Minestrone dochuť soľou a korením.

    • Soľ
    • Čierne korenie
  12. Podávanie

    Polievku naberaj do hlbokých tanierov a posyp lístkami bazalky.

Výživové hodnoty

na porciu

413 kcal

Bielkoviny
13 g
Sacharidy
72 g
Tuky
8,5 g

Orientačné hodnoty, vypočítané zo surovín.

Uvar to s Orzo. Krok po kroku.

Orzo pozná tvoje zásoby, navrhne vhodné recepty a povedie ťa varením s časovačmi. Kuchárka, režim varenia a nákupný zoznam sú zadarmo.

Viac o Orzo