Minestrone

Minestrone

Vegan. 12 pași mici, 3 dintre ei pe lângă, cât merge un cronometru. Ingredientele principale: morcovi, dovlecel și cartofi.

Timp
40 min
Dificultate
Ușor
pe porție
413 kcal
Gătește în Orzo
Modul de gătit al lui Orzo: pasul la care ești, mare, cu căldură, ingredient și cantitate, dedesubt pașii următori și Continuă.

Minestrone gătește în Orzo.

Pas cu pas, fiecare ingredient exact acolo unde intră, iar cronometrele merg în paralel.

Scanează codul cu telefonul. Atunci ai rețeta acolo, iar când ai Orzo, codul deschide modul de gătit.

Orzo vine curând pentru iPhone și Android.

În Orzo îl gătești pas cu pas, cu cronometre, reglezi porțiile și pui ce lipsește pe lista de cumpărături. Și cu robotul de bucătărie.

Ingrediente

2 porții
  • Morcovi2
  • Dovlecel1
  • Cartofi200 g
  • Roșii tocate400 g
  • Ceapă1
  • Fond de legume600 ml
  • Paste mici80 g
  • Ulei de măsline1 lg.
  • Busuioc½ legătură
  • Saredupă gust
  • Piperdupă gust

Conține Gluten

Ai nevoie de

4 părți
  • Oală mare cu capac
  • Planșetă și cuțit
  • Lingură de lemn
  • Polonic

Preparare

12 pași
  1. Taie ceapa cubulețe

    Decojește ceapa și taie-o cubulețe fine.

    • 1 Ceapă
  2. Taie morcovii cubulețe

    Decojește morcovii și taie-i cubulețe de circa 1 cm.

    • 2 Morcovi
  3. Încălzește uleiul

    Foc mediu

    Încălzește uleiul de măsline într-o oală mare, la foc mediu, până strălucește.

    • 1 lg. Ulei de măsline
  4. Călește

    5 minFoc mediu

    Adaugă ceapa și morcovii, sărează ușor și fierbe circa 5 minute, până ceapa devine sticloasă și moale. Amestecă din când în când.

    • Sare
  5. Cartofi cubulețe

    Între timp, cât merge pasul 4

    Între timp decojește cartofii și taie-i cubulețe de circa 1 cm.

    • 200 g Cartofi
  6. Adaugă lichidul

    Foc mare

    Adaugă cartofii, roșiile tocate și 600 ml fond de legume, amestecă și lasă să fiarbă la foc mare.

    • 400 g Roșii tocate
    • 600 ml Fond de legume
  7. Lasă să fiarbă

    10 minFoc mic

    Dă focul mai mic, pune capacul pe jumătate și fierbe circa 10 minute, până morcovii sunt aproape moi.

  8. Dovlecel cubulețe

    Între timp, cât merge pasul 7

    Între timp spală dovleceii, taie capetele și taie-i cubulețe de circa 1 cm.

    • 1 Dovlecel
  9. Smulge busuiocul

    Între timp, cât merge pasul 7

    Între timp spală busuiocul, scutură-l și smulge frunzele.

    • ½ legătură Busuioc
  10. Paste și dovlecei

    8 minFoc mediu

    Adaugă dovleceii și pastele în supă și fierbe descoperit circa 8 minute, până pastele sunt al dente. Amestecă din când în când, ca să nu se lipească.

    • 80 g Paste mici
  11. Asezonează

    Asezonează minestrone cu sare și piper după gust.

    • Sare
    • Piper
  12. Servește

    Toarnă supa în farfurii adânci și presară cu frunze de busuioc.

Valori nutriționale

pe porție

413 kcal

Proteine
13 g
Glucide
72 g
Grăsimi
8,5 g

Valori orientative, calculate din ingrediente.

Gătește-l cu Orzo. Pas cu pas.

Orzo îți cunoaște cămara, propune rețete potrivite și te ghidează prin gătit cu cronometre. Cartea de rețete, modul de gătit și lista de cumpărături sunt gratuite.

Mai multe despre Orzo