Grönsaksnudelsoppa

Grönsaksnudelsoppa

Vegansk. 15 små steg, 6 av dem vid sidan om, medan en timer går. Huvudingredienserna: spaghetti, morötter och zucchini.

Tid
25 min
Svårighetsgrad
Enkelt
per portion
485 kcal
Laga i Orzo
Orzos lagningsläge: steget du är på, stort, med värme, ingrediens och mängd, och under det de nästa stegen och Nästa.

Grönsaksnudelsoppa laga i Orzo.

Ett steg i taget, varje ingrediens precis där den ska i, och timerna går med.

Skanna koden med din mobil. Då har du receptet där, och så snart du har Orzo öppnar koden lagningsläget.

Orzo kommer snart till iPhone och Android.

I Orzo lagar du det steg för steg med timers, justerar portionerna och lägger det som saknas på inköpslistan. Går också i köksmaskinen.

Ingredienser

2 portioner
  • Spaghetti120 g
  • Morötter2
  • Zucchini1
  • Ärtor100 g
  • Majs½ burk
  • Lök1
  • Vitlöksklyfta1
  • Tomatpuré1 msk
  • Olivolja1 msk
  • Grönsaksbuljong900 ml
  • Persilja½ bunt
  • Saltefter smak
  • Svartpepparefter smak

Innehåller Gluten

Du behöver

7 delar
  • Stor kastrull
  • Skärbräda & kniv
  • Träsked
  • Durkslag
  • Skål
  • Mätkopp
  • Soppslev

Tillagning

15 steg
  1. Tärna löken

    Skala löken och tärna den fint.

    • 1 Lök
  2. Fräs löken

    3 minMedelvärme

    Värm olivoljan i en stor kastrull på medelvärme. Fräs löktärningarna med 1 nypa salt i ca 3 minuter, tills de är glasiga.

    • 1 msk Olivolja
    • Salt
  3. Skär morötterna

    Vid sidan av, medan steg 2 pågår

    Under tiden skalar du morötterna, delar dem på längden i fyra och skär i tunna skivor. Små bitar blir snabbt klara.

    • 2 Morötter
  4. Hacka vitlöken

    Vid sidan av, medan steg 2 pågår

    Under tiden skalar du vitlöken och hackar den fint.

    • 1 Vitlöksklyfta
  5. Rosta tomatpurén

    1 minMedelvärme

    Tillsätt tomatpurén och vitlöken till löken och rosta i ca 1 minut, tills puréen blir mörkare.

    • 1 msk Tomatpuré
  6. Häll i buljongen

    Hög värme

    Lägg i morötterna och häll i 900 ml het buljong. Koka upp på hög värme.

    • 900 ml Grönsaksbuljong
  7. Förkoka morötterna

    4 minMedelvärme

    Låt koka på medelvärme i ca 4 minuter, tills morötterna börjar bli mjuka.

  8. Skär zucchinin

    Vid sidan av, medan steg 7 pågår

    Under tiden tvättar du zucchinin, delar den på längden i fyra och skär i små bitar.

    • 1 Zucchini
  9. Bryt nudlarna

    Vid sidan av, medan steg 7 pågår

    Under tiden bryter du spaghettin i ca 3 cm långa bitar.

    • 120 g Spaghetti
  10. Skölj majsen

    Vid sidan av, medan steg 7 pågår

    Under tiden sköljer du majsen i durkslaget och låter den rinna av.

    • ½ burk Majs
  11. Nudlar och zucchini

    8 minMedelvärme

    Lägg nudlarna och zucchinin i soppan och låt koka på medelvärme i ca 8 minuter, tills nudlarna är al dente. Rör om då och då så att inget fastnar.

  12. Hacka persiljan

    Vid sidan av, medan steg 11 pågår

    Under tiden tvättar du persiljan, skakar torr och hackar den fint.

    • ½ bunt Persilja
  13. Ärtor och majs

    2 minMedelvärme

    Lägg i frysta ärtor och majs i soppan och låt dem vara med i ca 2 minuter, tills allt är varmt.

    • 100 g Ärtor
  14. Smaka av

    Smaka av med salt och peppar.

    • Salt
    • Svartpeppar
  15. Servera

    Häll soppan i tallrikar och strö över persiljan. Nudlarna suger åt sig buljong när de står, så nästa dag behövs lite vatten.

Näringsvärden

per portion

485 kcal

Protein
17 g
Kolhydrater
84 g
Fett
9,7 g

Riktvärden, uträknade från ingredienserna.

Laga det med Orzo. Steg för steg.

Orzo känner ditt förråd, föreslår recept som passar och guidar dig genom matlagningen med timers. Kokbok, lagningsläge och inköpslista är gratis.

Mer om Orzo