Minestrone

Minestrone

Vegán. 12 kis lépés, ebből 3 közben, miközben időzítő fut. A fő hozzávalók: sárgarépa, cukkini és burgonya.

Idő
40 perc
Nehézség
Egyszerű
adagonként
413 kcal
Főzés az Orzóban
Az Orzo főzési módja: a lépés, amelyiknél tartasz, nagyban, a hőfokkal, hozzávalóval és mennyiséggel, alatta a következő lépések és a Tovább gomb.

Minestrone főzd az Orzóval.

Egyik lépés a másik után, minden hozzávaló pontosan ott, ahová kerül, és az időzítők közben futnak.

Szkenneld be a kódot a telefonoddal. Ott megvan a recept, és amint lesz Orzo, a kód megnyitja a főzési módot.

Az Orzo hamarosan jön iPhone-ra és Androidra.

Az Orzóban lépésről lépésre, időzítőkkel főzöd, beállíthatod az adagokat, és ami hiányzik, felteheted a bevásárlólistára. Robotgéppel is.

Hozzávalók

2 adag
  • Sárgarépa2
  • Cukkini1
  • Burgonya200 g
  • Darabolt paradicsom400 g
  • Hagyma1
  • Zöldségalaplé600 ml
  • Apró tészta80 g
  • Olívaolaj1 ek
  • Bazsalikom½ köteg
  • Sóízlés szerint
  • Borsízlés szerint

Tartalmaz Glutén

Kell hozzá

4 rész
  • Nagy fedeles lábas
  • Deszka és kés
  • Fakanál
  • Merőkanál

Elkészítés

12 lépés
  1. Hagyma kockázása

    Hámozd meg a hagymát, és vágd apró kockákra.

    • 1 Hagyma
  2. Sárgarépa kockázása

    Hámozd meg a sárgarépát, és vágd kb. 1 cm-es kis kockákra.

    • 2 Sárgarépa
  3. Olaj felmelegítése

    Közepes hő

    Melegítsd fel az olívaolajat egy nagy lábasban közepes hőfokon, amíg csillogni nem kezd.

    • 1 ek Olívaolaj
  4. Pirítás

    5 percKözepes hő

    Add hozzá a hagymát és a sárgarépát, enyhén sózd meg, és kb. 5 percig párold, amíg a hagyma üveges és puha nem lesz. Időnként keverd meg.

    • Só
  5. Burgonya kockázása

    Közben, amíg a 4. lépés fut

    Közben hámozd meg a burgonyát, és vágd kb. 1 cm-es kockákra.

    • 200 g Burgonya
  6. Felöntés

    Erős hő

    Add hozzá a burgonyát, a darabolt paradicsomot és a 600 ml zöldségalaplét, keverd össze, és erős lángon forrald fel.

    • 400 g Darabolt paradicsom
    • 600 ml Zöldségalaplé
  7. Főzés

    10 percAlacsony hő

    Csökkentsd a hőt, a fedőt tedd félig rá, és kb. 10 percig főzd, amíg a sárgarépa majdnem puha nem lesz.

  8. Cukkini kockázása

    Közben, amíg a 7. lépés fut

    Közben mosd meg a cukkinit, vágd le a végeit, és vágd kb. 1 cm-es kockákra.

    • 1 Cukkini
  9. Bazsalikom tépése

    Közben, amíg a 7. lépés fut

    Közben mosd meg a bazsalikomot, rázd szárazra, és tépd le a leveleit.

    • ½ köteg Bazsalikom
  10. Tészta és cukkini hozzáadása

    8 percKözepes hő

    Add a cukkinit és a tésztát a levesbe, és fedő nélkül kb. 8 percig főzd, amíg a tészta al dente nem lesz. Időnként keverd meg, hogy semmi ne égjen oda.

    • 80 g Apró tészta
  11. Ízesítés

    Ízesítsd sóval és borssal a minestrone-t.

    • Só
    • Bors
  12. Tálalás

    Merőkanállal tölts a leveset mély tányérokba, és szórd meg a bazsalikomleveleivel.

Tápértékek

adagonként

413 kcal

Fehérje
13 g
Szénhidrát
72 g
Zsír
8,5 g

Irányértékek, a hozzávalókból számolva.

Főzd meg az Orzóval. Lépésről lépésre.

Az Orzo ismeri a készletedet, megfelelő recepteket ajánl, és időzítőkkel vezet végig a főzésen. A szakácskönyv, a főzési mód és a bevásárlólista ingyenes.

Több az Orzóról