Minestrone

Minestrone

Vegan. Malé kroky: 12, 3 se dělají vedle, zatímco běží časovač. Hlavní suroviny: mrkve, cuketa a brambory.

Čas
40 min
Obtížnost
Snadné
na porci
413 kcal
Vařit v Orzo
Orzův režim vaření: krok, na kterém jsi, velký, s teplotou, surovinou a množstvím, pod ním další kroky a Dál.

Minestrone vařit v Orzo.

Krok za krokem, každá surovina přesně tam, kam patří, a časovače běží s tebou.

Naskenuj kód telefonem. Recept tam pak máš a jakmile bude aplikace Orzo, otevře se režim vaření.

Orzo brzy přijde na iPhone a Android.

V Orzo to uvaříš krok za krokem s časovači, nastavíš porce a co chybí, přidáš na nákupní seznam. Jde i v kuchyňském robotu.

Suroviny

2 porce
  • Mrkve2
  • Cuketa1
  • Brambory200 g
  • Krájená rajčata400 g
  • Cibule1
  • Zeleninový vývar600 ml
  • Malé těstoviny80 g
  • Olivový olej1 lž.
  • Bazalka½ svazek
  • Sůlpodle chuti
  • Černý pepřpodle chuti

Obsahuje Lepek

Potřebuješ

4 díly
  • velký hrnec s poklicí
  • prkénko a nůž
  • dřevěná vařečka
  • naběračka na polévku

Postup

12 kroků
  1. Nakrájej cibuli

    Cibuli oloupej a nadrobno nakrájej na kostičky.

    • 1 Cibule
  2. Nakrájej mrkev

    Mrkev oloupej a nakrájej na malé kostky asi 1 cm.

    • 2 Mrkve
  3. Ohřej olej

    Střední teplo

    Olivový olej v velkém hrnci ohřej na středním plameni, dokud se nezačne lesknout.

    • 1 lž. Olivový olej
  4. Orestuj

    5 minStřední teplo

    Cibuli a mrkev přidej, lehce osol a asi 5 minut dus, dokud cibule nebude sklovitá a měkká. Čas od času zamíchej.

    • Sůl
  5. Nakrájej brambory

    Vedle, zatímco běží krok 4

    Mezitím brambory oloupej a nakrájej na kostky asi 1 cm.

    • 200 g Brambory
  6. Zalij

    Velké teplo

    Brambory, krájená rajčata a 600 ml zeleninový vývar přidej, zamíchej a na vysokém plameni nech přivést k varu.

    • 400 g Krájená rajčata
    • 600 ml Zeleninový vývar
  7. Nech dusit

    10 minNízké teplo

    Plamen sniž, poklici polož napůl a asi 10 minut vař, dokud mrkev nebude téměř měkká.

  8. Nakrájej cuketu

    Vedle, zatímco běží krok 7

    Mezitím cuketu omyj, odřízni konce a nakrájej na kostky asi 1 cm.

    • 1 Cuketa
  9. Natrhni bazalku

    Vedle, zatímco běží krok 7

    Mezitím bazalku omyj, osuš zatřepáním a natrhej lístky.

    • ½ svazek Bazalka
  10. Cuketa a těstoviny

    8 minStřední teplo

    Cuketu a těstoviny přidej do polévky a bez poklice asi 8 minut vař, dokud těstoviny nebudou al dente. Čas od času zamíchej, aby nic nepřipálilo.

    • 80 g Malé těstoviny
  11. Ochutnej

    Minestronu dochuť solí a pepřem podle chuti.

    • Sůl
    • Černý pepř
  12. Podávání

    Polévku nalij do hlubokých talířů a posyp lístky bazalky.

Výživové hodnoty

na porci

413 kcal

Bílkoviny
13 g
Sacharidy
72 g
Tuky
8,5 g

Orientační hodnoty, spočítané ze surovin.

Uvař to s Orzo. Krok za krokem.

Orzo zná tvé zásoby, navrhne vhodné recepty a provede tě vařením s časovači. Kuchařka, režim vaření a nákupní seznam jsou zdarma.

Více o Orzo