
Minestrone
Vegan. 12 malih koraka, od toga 3 uz tajmer. Glavni sastojci: mrkve, tikvica i krumpira.
- Vrijeme
- 40 min
- Težina
- Lako
- po porciji
- 413 kcal
U Orzu ga kuhaš korak po korak s tajmerima, namjestiš porcije i staviš što nedostaje na popis za kupnju. Također s kuhinjskim aparatom.
Sastojci
- Mrkve2
- Tikvica1
- Krumpira200 g
- Sjeckane rajčice400 g
- Luk1
- Povrtni temeljac600 ml
- Sitna tjestenina80 g
- Maslinovo ulje1 žl.
- Bosiljak½ vezak
- Solpo ukusu
- Crni biberpo ukusu
Sadrži Gluten
Trebat će ti
4 dijela- Veliki lonac s poklopcem
- Daska i nož
- Drvena žlica
- Kutlača
Priprema
12 korakaNareži luk
Oguli luk i sitno ga nareži na kockice.
- 1 Luk
Nareži mrkvu
Mrkvu oguli i nareži na kockice od oko 1 cm.
- 2 Mrkve
Zagrij ulje
Srednja toplina
Maslinovo ulje zagrij u velikom loncu na srednjoj vatri dok ne zasjaji.
- 1 žl. Maslinovo ulje
Pirjaj
5 minSrednja toplina
Dodaj luk i mrkvu, lagano posoli i pirjaj oko 5 minuta dok luk ne postane staklast i mekan. Povremeno promiješaj.
- Sol
Nareži krumpir
Usput, dok korak 4 traje
U međuvremenu oguli krumpir i nareži na kockice od oko 1 cm.
- 200 g Krumpira
Prelij juhom
Jaka vatra
Dodaj krumpir, sjeckane rajčice i 600 ml povrtnog temeljca, promiješaj i na jakoj vatri pusti da zavrije.
- 400 g Sjeckane rajčice
- 600 ml Povrtni temeljac
Kuhaj
10 minNiska toplina
Smanji vatru, poklopac stavi do pola i kuhaj oko 10 minuta dok mrkva ne postane skoro mekana.
Nareži tikvice
Usput, dok korak 7 traje
U međuvremenu opri tikvice, odreži krajeve i nareži ih na kockice od oko 1 cm.
- 1 Tikvica
Otkini bosiljak
Usput, dok korak 7 traje
U međuvremenu opri bosiljak, osuši ga i otkini listove.
- ½ vezak Bosiljak
Dodaj tjesteninu i tikvice
8 minSrednja toplina
Dodaj tikvice i tjesteninu u juhu i kuhaj oko 8 minuta bez poklopca dok tjestenina ne postane al dente. Povremeno promiješaj da ništa ne zagori.
- 80 g Sitna tjestenina
Posoli
Minestrone posoli i pobiberi po ukusu.
- Sol
- Crni biber
Posluži
Juhu sipaj u duboke tanjure i pospi bosiljkom.
Nutritivne vrijednosti
po porciji413 kcal
- Bjelančevine
- 13 g
- Ugljikohidrati
- 72 g
- Masti
- 8,5 g
Orijentacijske vrijednosti, izračunate iz sastojaka.






















