Grøntsagsnudelsuppe

Grøntsagsnudelsuppe

Vegan. 15 små trin, 6 af dem ved siden af, mens en timer kører. Hovedingredienserne: spaghetti, gulerødder og squash.

Tid
25 min
Sværhedsgrad
Let
pr. portion
485 kcal
Lav mad i Orzo
Orzos kogemodus: det trin, du er på, stort, med varme, ingrediens og mængde, og nedenunder de næste trin og Videre.

Grøntsagsnudelsuppe lav den i Orzo.

Ét trin ad gangen, hver ingrediens præcis dér, hvor den kommer i, og timerne kører med.

Scan koden med din mobil. Så har du opskriften dér, og når Orzo er installeret, åbner koden kogemodus.

Orzo kommer snart til iPhone og Android.

I Orzo laver du den trin for trin med timere, justerer portionerne og sætter det, der mangler, på indkøbslisten. Også med køkkenmaskinen.

Ingredienser

2 portioner
  • Spaghetti120 g
  • Gulerødder2
  • Squash1
  • Ærter100 g
  • Majs½ dåse
  • Løg1
  • Hvidløgsfed1
  • Tomatpuré1 spsk.
  • Olivenolie1 spsk.
  • Grøntsagsbouillon900 ml
  • Persille½ bundt
  • Saltefter smag
  • Peberefter smag

Indeholder Gluten

Du skal bruge

7 dele
  • Stor gryde
  • Skærebræt og kniv
  • Træske
  • Si
  • Skål
  • Målebæger
  • Øse

Fremgangsmåde

15 trin
  1. Løg i tern

    Skræl løget og skær det fint i tern.

    • 1 Løg
  2. Løg dunstes

    3 min.Middel varme

    Varm olivenolie op i en stor gryde ved middelvarme. Tilsæt løgtern med 1 knivspids salt, og dunst dem ca. 3 minutter, til de er glasagtige.

    • 1 spsk. Olivenolie
    • Salt
  3. Gulerødder skæres

    Ved siden af, mens trin 2 kører

    Imens skrælles gulerødderne, skæres i længden i fjerdedele og i tynde skiver. Små stykker bliver hurtigt møre.

    • 2 Gulerødder
  4. Hvidløg hakkes

    Ved siden af, mens trin 2 kører

    Imens pilles hvidløget og hakkes fint.

    • 1 Hvidløgsfed
  5. Tomatpuré ristes

    1 min.Middel varme

    Kom tomatpuré og hvidløg til løgene, og rist det ca. 1 minut, til tomatpuréen bliver mørkere.

    • 1 spsk. Tomatpuré
  6. Bouillon hældes på

    Høj varme

    Tilsæt gulerødderne, og hæld 900 ml varm bouillon på. Kog op ved høj varme.

    • 900 ml Grøntsagsbouillon
  7. Gulerødder forkoges

    4 min.Middel varme

    Lad det simre ved middelvarme i ca. 4 minutter, til gulerødderne begynder at blive bløde.

  8. Squash skæres

    Ved siden af, mens trin 7 kører

    Imens vaskes squashen, skæres i længden i fjerdedele og i små stykker.

    • 1 Squash
  9. Nudler knækkes

    Ved siden af, mens trin 7 kører

    Imens knækkes spaghettien i ca. 3 cm lange stykker.

    • 120 g Spaghetti
  10. Majs skylles

    Ved siden af, mens trin 7 kører

    Imens skylles majsen i si, og den dryppes af.

    • ½ dåse Majs
  11. Nudler og squash

    8 min.Middel varme

    Kom nudlerne og squashen i suppen, og lad det simre ved middelvarme i ca. 8 minutter, til nudlerne er al dente. Rør af og til rundt, så intet klistrer fast.

  12. Persille hakkes

    Ved siden af, mens trin 11 kører

    Imens vaskes persillen, ryst den tør og hak den fint.

    • ½ bundt Persille
  13. Ærter og majs

    2 min.Middel varme

    Kom de frosne ærter og majsen i suppen, og lad dem være med i ca. 2 minutter, til alt er varmt.

    • 100 g Ærter
  14. Smag til

    Smag til med salt og peber.

    • Salt
    • Peber
  15. Anretning

    Hæld suppen i tallerkener, og drys med persille. Nudlerne suger væske til sig, mens suppen står, så tilsæt lidt vand dagen efter.

Næringsværdier

pr. portion

485 kcal

Protein
17 g
Kulhydrater
84 g
Fedt
9,7 g

Vejledende værdier, beregnet ud fra ingredienserne.

Lav den med Orzo. Trin for trin.

Orzo kender dit forråd, foreslår passende opskrifter og fører dig gennem madlavningen med timere. Kogebog, kogemodus og indkøbsliste er gratis.

Mere om Orzo