Juha s povrćem i tjesteninom

Juha s povrćem i tjesteninom

Vegan. 15 malih koraka, od toga 6 uz tajmer. Glavni sastojci: špageti, mrkve i tikvica.

Vrijeme
25 min
Težina
Lako
po porciji
485 kcal
Kuhaj u Orzu
Orzov način kuhanja: korak na kojem si, velik, s toplinom, sastojkom i količinom, a ispod sljedeći koraci i Dalje.

Juha s povrćem i tjesteninom kuhaj u Orzu.

Korak po korak, svaki sastojak točno tamo gdje ide, a tajmeri teku uz tebe.

Skeniraj kod mobitelom. Onda imaš recept tamo, a čim Orzo bude dostupan, kod otvara način kuhanja.

Orzo stiže uskoro za iPhone i Android.

U Orzu ga kuhaš korak po korak s tajmerima, namjestiš porcije i staviš što nedostaje na popis za kupnju. Također s kuhinjskim aparatom.

Sastojci

2 porcije
  • Špageti120 g
  • Mrkve2
  • Tikvica1
  • Grašak100 g
  • Kukuruz½ limenka
  • Luk1
  • Češnjak1
  • Koncentrat rajčice1 žl.
  • Maslinovo ulje1 žl.
  • Povrtni temeljac900 ml
  • Peršin½ vezak
  • Solpo ukusu
  • Crni biberpo ukusu

Sadrži Gluten

Trebat će ti

7 dijelova
  • Veliki lonac
  • Daska i nož
  • Drvena žlica
  • Cjedilo
  • Zdjela
  • Mjerna čaša
  • Kuhača

Priprema

15 koraka
  1. Luk nasjeckati na kockice

    Oguli luk i nasjeckaj ga na sitne kockice.

    • 1 Luk
  2. Luk dinstati

    3 minSrednja toplina

    Zagrij maslinovo ulje u velikom loncu na srednjoj temperaturi. Luk s 1 prstohvat soli dinstaj oko 3 minute, dok ne postane staklast.

    • 1 žl. Maslinovo ulje
    • Sol
  3. Mrkvu nasjeckati

    Usput, dok korak 2 traje

    U međuvremenu oguli mrkvu, nareži je po dužini na četvrtine pa na tanke kriške. Mali komadići se brzo skuhaju.

    • 2 Mrkve
  4. Češnjak nasjeckati

    Usput, dok korak 2 traje

    U međuvremenu oguli češnjak i sitno ga nasjeckaj.

    • 1 Češnjak
  5. Koncentrat rajčice popržiti

    1 minSrednja toplina

    Dodaj koncentrat rajčice i češnjak luku te prži oko 1 minutu, dok koncentrat ne potamni.

    • 1 žl. Koncentrat rajčice
  6. Dolij temeljac

    Jaka vatra

    Dodaj mrkvu i uspi 900 ml vrućeg temeljca. Zakuhaj na jakoj vatri.

    • 900 ml Povrtni temeljac
  7. Mrkvu djelomično skuhati

    4 minSrednja toplina

    Kuhaj na srednjoj vatri oko 4 minute, dok mrkva ne počne mekšati.

  8. Tikvice nasjeckati

    Usput, dok korak 7 traje

    U međuvremenu opri tikvicu, prepolovi je po dužini i nareži na male komadiće.

    • 1 Tikvica
  9. Špagete polomiti

    Usput, dok korak 7 traje

    U međuvremenu polomi špagete na komade od oko 3 cm.

    • 120 g Špageti
  10. Kukuruz oprati

    Usput, dok korak 7 traje

    U međuvremenu isperi kukuruz u cjedilu i ostavi da se ocijedi.

    • ½ limenka Kukuruz
  11. Špagete i tikvice

    8 minSrednja toplina

    Špagete i tikvice stavi u juhu i kuhaj na srednjoj vatri oko 8 minuta, dok tjestenina ne bude al dente. Povremeno promiješaj da ništa ne prione.

  12. Peršin nasjeckati

    Usput, dok korak 11 traje

    U međuvremenu opri peršin, dobro ga otresi i sitno nasjeckaj.

    • ½ vezak Peršin
  13. Grašak i kukuruz

    2 minSrednja toplina

    Smrznuti grašak i kukuruz stavi u juhu i kuhaj još oko 2 minute, dok sve ne bude vruće.

    • 100 g Grašak
  14. Začiniti

    Začini solju i biberom po ukusu.

    • Sol
    • Crni biber
  15. Posluživanje

    Juhu sipaj u tanjure i pospi peršinom. Tjestenina na stajanju upija temeljac, pa sutradan dodaj malo vode.

Nutritivne vrijednosti

po porciji

485 kcal

Bjelančevine
17 g
Ugljikohidrati
84 g
Masti
9,7 g

Orijentacijske vrijednosti, izračunate iz sastojaka.

Skuhaj uz Orzo. Korak po korak.

Orzo poznaje tvoju zalihu, predlaže prikladne recepte i vodi te kroz kuhanje s tajmerima. Kuharica, način kuhanja i popis za kupnju su besplatni.

Više o Orzu