Zupa warzywna z makaronem

Zupa warzywna z makaronem

Wegańskie. Małe kroki: 15. Równolegle, gdy chodzi timer: 6. Główne składniki: spaghetti, marchewki i cukinia.

Czas
25 min
Trudność
Łatwe
na porcję
485 kcal
Gotuj w Orzo
Tryb gotowania Orzo: krok, na którym jesteś, duży, z ogniem, składnikiem i ilością, pod spodem kolejne kroki i Dalej.

Zupa warzywna z makaronem gotuj w Orzo.

Jeden krok po kolei, każdy składnik dokładnie tam, gdzie wchodzi, a timery chodzą razem z tobą.

Zeskanuj kod telefonem. Wtedy przepis masz tutaj, a gdy będzie Orzo, kod otworzy tryb gotowania.

Orzo wkrótce na iPhone i Androida.

W Orzo gotujesz krok po kroku z timerami, ustawiasz porcje i wpisujesz na listę zakupów to, czego brakuje. Też z robotem kuchennym.

Składniki

2 porcje
  • Spaghetti120 g
  • Marchewki2
  • Cukinia1
  • Groszek100 g
  • Kukurydza½ puszka
  • Cebula1
  • Ząbek czosnku1
  • Koncentrat pomidorowy1 łyż.
  • Oliwa z oliwek1 łyż.
  • Bulion warzywny900 ml
  • Pietruszka½ pęczek
  • Sóldo smaku
  • Pieprzdo smaku

Zawiera Gluten

Potrzebujesz

7 części
  • Duży garnek
  • Deska i nóż
  • Drewniana łyżka
  • Durszlak
  • Miska
  • Miarka
  • Chochla

Przygotowanie

15 kroków
  1. Pokrój cebulę

    Obierz cebulę i drobno ją pokrój w kostkę.

    • 1 Cebula
  2. Podsmaż cebulę

    3 minŚredni ogień

    Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku na średnim ogniu. Dodaj 1 szczypta soli i podsmażaj kostkę cebuli ok. 3 min, aż będzie szklista.

    • 1 łyż. Oliwa z oliwek
    • Sól
  3. Pokrój marchewkę

    Równolegle, podczas kroku 2

    W międzyczasie obierz marchewki, przekrój je wzdłuż na ćwiartki i pokrój w cienkie plasterki. Małe kawałki gotują się szybko.

    • 2 Marchewki
  4. Posiekaj czosnek

    Równolegle, podczas kroku 2

    W międzyczasie obierz czosnek i drobno go posiekaj.

    • 1 Ząbek czosnku
  5. Podsmaż koncentrat

    1 minŚredni ogień

    Dodaj koncentrat pomidorowy i czosnek do cebuli i smaż ok. 1 min, aż koncentrat ściemnieje.

    • 1 łyż. Koncentrat pomidorowy
  6. Zalej bulionem

    Duży ogień

    Dodaj marchewki i zalej je 900 ml gorącym bulionem. Zagotuj na dużym ogniu.

    • 900 ml Bulion warzywny
  7. Wstępnie ugotuj marchewki

    4 minŚredni ogień

    Gotuj na średnim ogniu ok. 4 min, aż marchewki zaczną mięknąć.

  8. Pokrój cukinię

    Równolegle, podczas kroku 7

    W międzyczasie umyj cukinię, przekrój wzdłuż na ćwiartki i pokrój na małe kawałki.

    • 1 Cukinia
  9. Połam makaron

    Równolegle, podczas kroku 7

    W międzyczasie połam spaghetti na kawałki długości ok. 3 cm.

    • 120 g Spaghetti
  10. Opłucz kukurydzę

    Równolegle, podczas kroku 7

    W międzyczasie opłucz kukurydzę na durszlaku i odsącz.

    • ½ puszka Kukurydza
  11. Makaron i cukinia

    8 minŚredni ogień

    Dodaj makaron i cukinię do zupy i gotuj na średnim ogniu ok. 8 min, aż makaron będzie al dente. Od czasu do czasu zamieszaj, żeby nic nie przywarło.

  12. Posiekaj pietruszkę

    Równolegle, podczas kroku 11

    W międzyczasie umyj pietruszkę, osusz ją i drobno posiekaj.

    • ½ pęczek Pietruszka
  13. Groszek i kukurydza

    2 minŚredni ogień

    Dodaj mrożony groszek i kukurydzę do zupy i gotuj jeszcze ok. 2 min, aż wszystko będzie gorące.

    • 100 g Groszek
  14. Dopraw

    Dopraw solą i pieprzem.

    • Sól
    • Pieprz
  15. Podawanie

    Nałóż zupę na talerze i posyp pietruszką. Makaron podczas stania chłonie bulion, więc następnego dnia dolej trochę wody.

Wartości odżywcze

na porcję

485 kcal

Białko
17 g
Węglowodany
84 g
Tłuszcz
9,7 g

Wartości orientacyjne, policzone ze składników.

Ugotuj to z Orzo. Krok po kroku.

Orzo zna twoją spiżarnię, proponuje pasujące przepisy i prowadzi cię przez gotowanie z timerami. Książka kucharska, tryb gotowania i lista zakupów są za darmo.

O Orzo