Zeleninová nudlová polévka

Zeleninová nudlová polévka

Vegan. Malé kroky: 15, 6 se dělají vedle, zatímco běží časovač. Hlavní suroviny: špagety, mrkev a cuketa.

Čas
25 min
Obtížnost
Snadné
na porci
485 kcal
Vařit v Orzo
Orzův režim vaření: krok, na kterém jsi, velký, s teplotou, surovinou a množstvím, pod ním další kroky a Dál.

Zeleninová nudlová polévka vařit v Orzo.

Krok za krokem, každá surovina přesně tam, kam patří, a časovače běží s tebou.

Naskenuj kód telefonem. Recept tam pak máš a jakmile bude aplikace Orzo, otevře se režim vaření.

Orzo brzy přijde na iPhone a Android.

V Orzo to uvaříš krok za krokem s časovači, nastavíš porce a co chybí, přidáš na nákupní seznam. Jde i v kuchyňském robotu.

Suroviny

2 porce
  • Špagety120 g
  • Mrkev2
  • Cuketa1
  • Hrášek100 g
  • Kukuřice½ plechovka
  • Cibule1
  • Česnek1
  • Rajčatový protlak1 lž.
  • Olivový olej1 lž.
  • Zeleninový vývar900 ml
  • Petrželka½ svazek
  • Sůlpodle chuti
  • Černý pepřpodle chuti

Obsahuje Lepek

Potřebuješ

7 dílů
  • Velký hrnec
  • Prkénko a nůž
  • Vařečka
  • Cedník
  • Mísa
  • Odměrka
  • Naběračka

Postup

15 kroků
  1. Cibuli nakrájej

    Cibuli oloupej a nakrájej na jemné kostičky.

    • 1 Cibule
  2. Cibuli osmahni

    3 minStřední teplo

    Olivový olej ohřej ve velkém hrnci na středním plameni. Cibulové kostičky dus s 1 špetka soli asi 3 minuty, dokud nebudou sklovité.

    • 1 lž. Olivový olej
    • Sůl
  3. Mrkev nakrájej

    Vedle, zatímco běží krok 2

    Mezitím mrkev oloupej, podélně ji rozčtvrť a nakrájej na tenké plátky. Malé kousky se uvaří rychle.

    • 2 Mrkev
  4. Česnek nasekej

    Vedle, zatímco běží krok 2

    Mezitím česnek oloupej a nasekej ho najemno.

    • 1 Česnek
  5. Protlak opeč

    1 minStřední teplo

    Rajčatový protlak a česnek přidej k cibuli a asi 1 minutu opékej, dokud protlak ztmavne.

    • 1 lž. Rajčatový protlak
  6. Zalij vývarem

    Velké teplo

    Přidej mrkev a zalij ji 900 ml horkým vývarem. Na velkém plameni přiveď k varu.

    • 900 ml Zeleninový vývar
  7. Mrkev předvař

    4 minStřední teplo

    Na středním plameni vař asi 4 minuty, dokud mrkev nezačne měknout.

  8. Cuketa nakrájej

    Vedle, zatímco běží krok 7

    Mezitím cuketu omyj, podélně ji rozčtvrť a nakrájej na malé kousky.

    • 1 Cuketa
  9. Špagety rozlom

    Vedle, zatímco běží krok 7

    Mezitím špagety rozlom na asi 3 cm dlouhé kousky.

    • 120 g Špagety
  10. Kukuřici sceď

    Vedle, zatímco běží krok 7

    Mezitím kukuřici opláchni v cedníku a nech ji okapat.

    • ½ plechovka Kukuřice
  11. Nudle a cuketa

    8 minStřední teplo

    Špagety a cuketu dej do polévky a na středním plameni vař asi 8 minut, dokud špagety nebudou al dente. Občas zamíchej, aby nic nelepilo.

  12. Petrželku nasekej

    Vedle, zatímco běží krok 11

    Mezitím petrželku omyj, osuš setřesením a najemno nasekej.

    • ½ svazek Petrželka
  13. Hrášek a kukuřice

    2 minStřední teplo

    Mraženou hrášek a kukuřici dej do polévky a asi 2 minuty dohřívej, dokud je všechno horké.

    • 100 g Hrášek
  14. Dochuť

    Dochuť solí a pepřem.

    • Sůl
    • Černý pepř
  15. Naservíruj

    Polévku nalij do talířů a posyp petrželkou. Nudle za stání nasají vývar, takže další den přidej trochu vody.

Výživové hodnoty

na porci

485 kcal

Bílkoviny
17 g
Sacharidy
84 g
Tuky
9,7 g

Orientační hodnoty, spočítané ze surovin.

Uvař to s Orzo. Krok za krokem.

Orzo zná tvé zásoby, navrhne vhodné recepty a provede tě vařením s časovači. Kuchařka, režim vaření a nákupní seznam jsou zdarma.

Více o Orzo