
Kasvis-nuudelikeitto
Vegaani. 15 pientä vaihetta, 6 niistä samalla, kun ajastin käy. Pääainekset: spagettia, porkkanaa ja kesäkurpitsa.
- Aika
- 25 min
- Vaikeustaso
- Helppo
- annosta kohden
- 485 kcal
Orzossa kokkaat sen vaihe vaiheelta ajastimilla, säädät annosmäärän ja laitat puuttuvat ostoslistalle. Myös keittiökoneella.
Ainekset
- Spagettia120 g
- Porkkanaa2
- Kesäkurpitsa1
- Herneitä100 g
- Maissi½ purkki
- Sipuli1
- Valkosipulinkynsi1
- Tomaattipuré1 rkl
- Oliiviöljy1 rkl
- Kasvislientä900 ml
- Persilja½ nippu
- Suolamaun mukaan
- Mustapippurimaun mukaan
Sisältää Gluteeni
Tarvitset
7 osaa- Iso kattila
- Leikkuulauta ja veitsi
- Puukauha
- Siivilä
- Kulho
- Mittakuppi
- Kauha
Valmistus
15 vaihettaPilko sipuli
Kuori sipuli ja pilko hienoksi.
- 1 Sipuli
Hauduta sipulia
3 minKeskilämpö
Kuumenna oliiviöljy isossa kattilassa keskilämmöllä. Hauduta sipulisilppu 1 ripaus suolan kanssa noin 3 minuuttia, kunnes se on lasittunutta.
- 1 rkl Oliiviöljy
- Suola
Leikkaa porkkanat
Samalla kun vaihe 2 käy
Sillä välin kuori porkkanat, halkaise ne pituussuunnassa neljään osaan ja leikkaa ohuiksi viipaleiksi. Pienet palat kypsyvät nopeasti.
- 2 Porkkanaa
Valkosipuli silppuun
Samalla kun vaihe 2 käy
Sillä välin kuori valkosipuli ja silppua hienoksi.
- 1 Valkosipulinkynsi
Paahda tomaattipuré
1 minKeskilämpö
Lisää tomaattipuré ja valkosipuli sipulin joukkoon ja paahda noin 1 minuutti, kunnes tomaattipuré tummenee.
- 1 rkl Tomaattipuré
Lisää liemi
Kova kuumuus
Lisää porkkanat ja kaada joukkoon 900 ml kuumaa liemeä. Kiehauta suurella lämmöllä.
- 900 ml Kasvislientä
Esikypsennä porkkanat
4 minKeskilämpö
Keitä keskilämmöllä noin 4 minuuttia, kunnes porkkanat alkavat pehmetä.
Pilko kesäkurpitsa
Samalla kun vaihe 7 käy
Sillä välin pese kesäkurpitsa, halkaise pituussuunnassa neljään osaan ja leikkaa pieniksi paloiksi.
- 1 Kesäkurpitsa
Murra spagetti
Samalla kun vaihe 7 käy
Sillä välin murra spagetti noin 3 cm pituisiksi paloiksi.
- 120 g Spagettia
Huuhtele maissi
Samalla kun vaihe 7 käy
Sillä välin huuhtele maissi siivilässä ja anna valua.
- ½ purkki Maissi
Spagetti ja kesäkurpitsa
8 minKeskilämpö
Lisää spagetti ja kesäkurpitsa keittoon ja keitä keskilämmöllä noin 8 minuuttia, kunnes spagetti on al dente. Sekoita silloin tällöin, ettei mikään tartu kiinni.
Pilko persilja
Samalla kun vaihe 11 käy
Sillä välin pese persilja, ravista kuivaksi ja silppua hienoksi.
- ½ nippu Persilja
Herneet ja maissi
2 minKeskilämpö
Lisää pakasteherneet ja maissi keittoon ja anna kypsyä noin 2 minuuttia mukana, kunnes kaikki on kuumaa.
- 100 g Herneitä
Mausta
Mausta suolalla ja pippurilla.
- Suola
- Mustapippuri
Tarjoile
Kaada keitto lautasille ja ripottele päälle persiljaa. Nuudelit imevät seistessään liemeä, joten lisää seuraavana päivänä vähän vettä.
Ravintoarvot
annosta kohden485 kcal
- Proteiini
- 17 g
- Hiilihydraatit
- 84 g
- Rasva
- 9,7 g
Suuntaa antavat arvot, laskettu ainesosista.





























