Grønnsaksnudelsuppe

Grønnsaksnudelsuppe

Vegansk. 15 små steg, 6 av dem ved siden av, mens en timer går. Hovedingrediensene: spagetti, gulrøtter og zucchini.

Tid
25 min
Vanskelighetsgrad
Enkel
per porsjon
485 kcal
Lag i Orzo
Orzos kokemodus: steget du er på, stort, med varme, ingrediens og mengde, under de neste stegene og Neste.

Grønnsaksnudelsuppe lag i Orzo.

Ett steg om gangen, hver ingrediens akkurat der den kommer i, og timerne går samtidig.

Skann koden med mobilen. Da har du oppskriften der, og når Orzo kommer, åpner koden kokemodus.

Orzo kommer snart til iPhone og Android.

I Orzo lager du den steg for steg med timere, justerer porsjonene og setter det som mangler på handlelisten. Også med kjøkkenmaskin.

Ingredienser

2 porsjoner
  • Spagetti120 g
  • Gulrøtter2
  • Zucchini1
  • Erter100 g
  • Mais½ boks
  • Løk1
  • Hvitløksfedd1
  • Tomatpuré1 ss
  • Olivenolje1 ss
  • Grønnsaksbuljong900 ml
  • Persille½ bunt
  • Saltetter smak
  • Pepperetter smak

Inneholder Gluten

Du trenger

7 deler
  • Stor kjele
  • Skjærebrett og kniv
  • Tresleiv
  • Dørslag
  • Skål
  • Målebeger
  • Øse

Fremgangsmåte

15 steg
  1. Løk i terninger

    Skrell løken og kutt den i fine terninger.

    • 1 Løk
  2. Dus løken

    3 minMiddels varme

    Varm olivenolje i en stor kjele på middels varme. Dus løkterningene med 1 klype salt i ca. 3 minutter, til de er glasaktige.

    • 1 ss Olivenolje
    • Salt
  3. Kutt gulrøttene

    Ved siden av, mens steg 2 går

    Imens skreller du gulrøttene, deler dem på langs og skjærer dem i tynne skiver. Små biter blir fort møre.

    • 2 Gulrøtter
  4. Hakk hvitløken

    Ved siden av, mens steg 2 går

    Imens skreller du hvitløken og hakker den fint.

    • 1 Hvitløksfedd
  5. Rist tomatpuréen

    1 minMiddels varme

    Rør tomatpuré og hvitløk inn i løken og rist i ca. 1 minutt, til puréen blir mørkere.

    • 1 ss Tomatpuré
  6. Hell på buljong

    Høy varme

    Legg i gulrøttene og hell på 900 ml varm buljong. Kok opp på høy varme.

    • 900 ml Grønnsaksbuljong
  7. Gulrøttene forkoker

    4 minMiddels varme

    La det koke på middels varme i ca. 4 minutter, til gulrøttene begynner å bli myke.

  8. Kutt zucchini

    Ved siden av, mens steg 7 går

    Imens vasker du zucchinien, deler den på langs og skjærer den i små biter.

    • 1 Zucchini
  9. Knekk nudlene

    Ved siden av, mens steg 7 går

    Imens knekker du spagettien i ca. 3 cm lange biter.

    • 120 g Spagetti
  10. Skyll maisen

    Ved siden av, mens steg 7 går

    Imens skyller du maisen i en dørslag og lar den renne av.

    • ½ boks Mais
  11. Nudler og zucchini

    8 minMiddels varme

    Legg nudler og zucchini i suppen og kok på middels varme i ca. 8 minutter, til nudlene er al dente. Rør av og til, så det ikke klistrer seg.

  12. Hakk persille

    Ved siden av, mens steg 11 går

    Imens vasker du persillen, rister den tørr og hakker den fint.

    • ½ bunt Persille
  13. Erter og mais

    2 minMiddels varme

    Legg frosne erter og mais i suppen og la det være med i ca. 2 minutter, til alt er varmt.

    • 100 g Erter
  14. Smak til

    Smak til med salt og pepper.

    • Salt
    • Pepper
  15. Server

    Hell suppen i tallerkener og strø over persille. Nudlene suger til seg buljong når de står, så neste dag kan du tilsette litt vann.

Næringsverdier

per porsjon

485 kcal

Protein
17 g
Karbohydrater
84 g
Fett
9,7 g

Veiledende verdier, beregnet ut fra ingrediensene.

Lag det med Orzo. Steg for steg.

Orzo kjenner matlageret ditt, foreslår passende oppskrifter og leder deg gjennom matlagingen med timere. Kokeboken, kokemodus og handlelisten er gratis.

Mer om Orzo