Broccolikrämsoppa

Broccolikrämsoppa

Vegansk. 14 små steg, 3 av dem vid sidan om, medan en timer går. Huvudingredienserna: broccoli, potatis och lök.

Tid
25 min
Svårighetsgrad
Enkelt
per portion
437 kcal
Laga i Orzo
Orzos lagningsläge: steget du är på, stort, med värme, ingrediens och mängd, och under det de nästa stegen och Nästa.

Broccolikrämsoppa laga i Orzo.

Ett steg i taget, varje ingrediens precis där den ska i, och timerna går med.

Skanna koden med din mobil. Då har du receptet där, och så snart du har Orzo öppnar koden lagningsläget.

Orzo kommer snart till iPhone och Android.

I Orzo lagar du det steg för steg med timers, justerar portionerna och lägger det som saknas på inköpslistan. Går också i köksmaskinen.

Ingredienser

2 portioner
  • Broccoli400 g
  • Potatis200 g
  • Lök1
  • Vitlöksklyfta1
  • Grönsaksbuljong500 ml
  • Kokosmjölk200 ml
  • Olivolja1 msk
  • Saltefter smak
  • Svartpepparefter smak

Du behöver

6 delar
  • Kastrull med lock
  • Skärbräda och kniv
  • Träsked
  • Mätkopp
  • Stavmixer
  • Slev

Tillagning

14 steg
  1. Tärna löken

    Skala löken och tärna den fint.

    • 1 Lök
  2. Värm oljan

    Medelvärme

    Värm olivoljan i en stor kastrull på medelhög värme tills den blir lite blank.

    • 1 msk Olivolja
  3. Fräs löken

    4 minMedelvärme

    Lägg i lökbitarna och fräs i ca 4 minuter tills de blir glasiga, rör om då och då.

  4. Tärna potatisen

    Vid sidan av, medan steg 3 pågår

    Under tiden skalar du potatisen och skär den i ca 1,5 cm stora tärningar.

    • 200 g Potatis
  5. Hacka vitlöken

    Vid sidan av, medan steg 3 pågår

    Under tiden skalar du vitlöksklyftan och hackar den fint.

    • 1 Vitlöksklyfta
  6. Lägg i vitlöken

    30 sMedelvärme

    Lägg i vitlöken och fräs med i ca 30 sekunder tills den doftar. Låt den inte bli brun.

  7. Häll i buljong

    Hög värme

    Lägg i potatistärningarna, häll i 500 ml grönsaksbuljong och låt koka upp på hög värme.

    • 500 ml Grönsaksbuljong
  8. Förkoka potatisen

    5 minMedelvärme

    Lägg på locket och låt sjuda på medelvärme i ca 5 minuter. Potatisen behöver längre tid än broccolin.

  9. Dela broccolin

    Vid sidan av, medan steg 8 pågår

    Under tiden tvättar du broccolin och delar den i små buketter. Skala stammen och skär den i små bitar.

    • 400 g Broccoli
  10. Koka broccolin

    8 minMedelvärme

    Lägg broccolin i kastrullen och låt sjuda med lock i ca 8 minuter tills den är mjuk men fortfarande fint grön.

  11. Rör i kokosmjölken

    Ta kastrullen från värmen och rör i 200 ml kokosmjölk.

    • 200 ml Kokosmjölk
  12. Mixa

    Mixa soppan fint med stavmixern i ca 1 minut tills den är len och krämig.

  13. Smaka av

    Smaka av med salt och peppar.

    • Salt
    • Svartpeppar
  14. Servera

    Häll upp soppan i skålar och servera varm.

Näringsvärden

per portion

437 kcal

Protein
11 g
Kolhydrater
41 g
Fett
29 g

Riktvärden, uträknade från ingredienserna.

Laga det med Orzo. Steg för steg.

Orzo känner ditt förråd, föreslår recept som passar och guidar dig genom matlagningen med timers. Kokbok, lagningsläge och inköpslista är gratis.

Mer om Orzo