Brokkolikrémleves

Brokkolikrémleves

Vegán. 14 kis lépés, ebből 3 közben, miközben időzítő fut. A fő hozzávalók: brokkoli, burgonya és hagyma.

Idő
25 perc
Nehézség
Egyszerű
adagonként
437 kcal
Főzés az Orzóban
Az Orzo főzési módja: a lépés, amelyiknél tartasz, nagyban, a hőfokkal, hozzávalóval és mennyiséggel, alatta a következő lépések és a Tovább gomb.

Brokkolikrémleves főzd az Orzóval.

Egyik lépés a másik után, minden hozzávaló pontosan ott, ahová kerül, és az időzítők közben futnak.

Szkenneld be a kódot a telefonoddal. Ott megvan a recept, és amint lesz Orzo, a kód megnyitja a főzési módot.

Az Orzo hamarosan jön iPhone-ra és Androidra.

Az Orzóban lépésről lépésre, időzítőkkel főzöd, beállíthatod az adagokat, és ami hiányzik, felteheted a bevásárlólistára. Robotgéppel is.

Hozzávalók

2 adag
  • Brokkoli400 g
  • Burgonya200 g
  • Hagyma1
  • Fokhagyma1
  • Zöldségalaplé500 ml
  • Kókusztej200 ml
  • Olívaolaj1 ek
  • Sóízlés szerint
  • Borsízlés szerint

Kell hozzá

6 rész
  • Fazék fedővel
  • Deszka és kés
  • Fakanál
  • Mérőpohár
  • Botmixer
  • Merőkanál

Elkészítés

14 lépés
  1. Hagyma kockázása

    Hámozd meg a hagymát, és vágd apró kockákra.

    • 1 Hagyma
  2. Olaj melegítése

    Közepes hő

    Melegítsd az olívaolajat egy nagy fazékban közepes lángon, amíg enyhén csillogni nem kezd.

    • 1 ek Olívaolaj
  3. Hagyma párolása

    4 percKözepes hő

    Add hozzá a hagymakockákat, és kb. 4 percig párold üvegesre. Időnként keverd meg.

  4. Burgonya kockázása

    Közben, amíg a 3. lépés fut

    Közben hámozd meg a burgonyát, és vágd kb. 1,5 cm-es kockákra.

    • 200 g Burgonya
  5. Fokhagyma aprítása

    Közben, amíg a 3. lépés fut

    Közben hámozd meg a fokhagymagerezdet, és aprítsd finomra.

    • 1 Fokhagyma
  6. Fokhagyma hozzáadása

    30 mpKözepes hő

    Add hozzá a fokhagymát, és kb. 30 másodpercig párold, amíg illatos lesz. Ne hagyd megbarnulni.

  7. Alaplé öntése

    Erős hő

    Add hozzá a burgonyakockákat, öntsd rá a 500 ml zöldségalaplét, és erős lángon forrald fel.

    • 500 ml Zöldségalaplé
  8. Burgonya előfőzése

    5 percKözepes hő

    Tedd rá a fedőt, és közepes lángon kb. 5 percig főzd. A burgonya tovább tart, mint a brokkoli.

  9. Brokkoli szedése

    Közben, amíg a 8. lépés fut

    Közben mosd meg a brokkolit, és szedd kis rózsákra. A szárát hámozd meg, és vágd apróra.

    • 400 g Brokkoli
  10. Brokkoli főzése

    8 percKözepes hő

    Tedd a brokkolit a fazékba, és fedve kb. 8 percig főzd, amíg puha, de még szépen zöld nem lesz.

  11. Kókusztej keverése

    Vedd le a fazekat a tűzről, és keverd bele a 200 ml kókusztejet.

    • 200 ml Kókusztej
  12. Turmixolás

    Botmixerrel kb. 1 percig turmixold finomra a levest, amíg sima és krémes nem lesz.

  13. Ízesítés

    Ízesítsd sóval és borssal.

    • Só
    • Bors
  14. Tálalás

    Töltsd a levest tálkákba, és forrón tálald.

Tápértékek

adagonként

437 kcal

Fehérje
11 g
Szénhidrát
41 g
Zsír
29 g

Irányértékek, a hozzávalókból számolva.

Főzd meg az Orzóval. Lépésről lépésre.

Az Orzo ismeri a készletedet, megfelelő recepteket ajánl, és időzítőkkel vezet végig a főzésen. A szakácskönyv, a főzési mód és a bevásárlólista ingyenes.

Több az Orzóról