Broccolicremesuppe

Broccolicremesuppe

Vegan. 14 små trin, 3 af dem ved siden af, mens en timer kører. Hovedingredienserne: broccoli, kartofler og løg.

Tid
25 min
Sværhedsgrad
Let
pr. portion
437 kcal
Lav mad i Orzo
Orzos kogemodus: det trin, du er på, stort, med varme, ingrediens og mængde, og nedenunder de næste trin og Videre.

Broccolicremesuppe lav den i Orzo.

Ét trin ad gangen, hver ingrediens præcis dér, hvor den kommer i, og timerne kører med.

Scan koden med din mobil. Så har du opskriften dér, og når Orzo er installeret, åbner koden kogemodus.

Orzo kommer snart til iPhone og Android.

I Orzo laver du den trin for trin med timere, justerer portionerne og sætter det, der mangler, på indkøbslisten. Også med køkkenmaskinen.

Ingredienser

2 portioner
  • Broccoli400 g
  • Kartofler200 g
  • Løg1
  • Hvidløgsfed1
  • Grøntsagsbouillon500 ml
  • Kokosmælk200 ml
  • Olivenolie1 spsk.
  • Saltefter smag
  • Peberefter smag

Du skal bruge

6 dele
  • Gryde med låg
  • Skærebræt & kniv
  • Træske
  • Målebæger
  • Stavblender
  • Øse

Fremgangsmåde

14 trin
  1. Løg i tern

    Skræl løget, og skær det i fine tern.

    • 1 Løg
  2. Varm olien op

    Middel varme

    Varm olivenolien op i en stor gryde ved middel varme, til den let blænker.

    • 1 spsk. Olivenolie
  3. Dun løget

    4 min.Middel varme

    Tilsæt løgtern, og dun dem i ca. 4 min., til de er glasagtige. Rør af og til rundt.

  4. Kartofler i tern

    Ved siden af, mens trin 3 kører

    Imens skrælles kartoflerne, og de skæres i ca. 1,5 cm store tern.

    • 200 g Kartofler
  5. Hak hvidløg

    Ved siden af, mens trin 3 kører

    Imens skrælles hvidløgsfeddet, og det hakkes fint.

    • 1 Hvidløgsfed
  6. Hvidløg i

    30 sek.Middel varme

    Tilsæt hvidløg, og lad det svitse med i ca. 30 sek., til det dufter. Det må ikke blive brunt.

  7. Hæld bouillon på

    Høj varme

    Tilsæt kartoffeltern, hæld 500 ml grøntsagsbouillon på, og lad det koge op ved høj varme.

    • 500 ml Grøntsagsbouillon
  8. Forkog kartoflerne

    5 min.Middel varme

    Sæt låget på, og lad det småkoge ved middel varme i ca. 5 min. Kartoflerne skal koge længere end broccolien.

  9. Del broccolien

    Ved siden af, mens trin 8 kører

    Imens vaskes broccolien, og den deles i små buketter. Strunken skrælles og skæres i små stykker.

    • 400 g Broccoli
  10. Kog broccolien

    8 min.Middel varme

    Kom broccolien i gryden, og lad den småkoge under låg i ca. 8 min., til den er blød, men stadig dejligt grøn.

  11. Rør kokosmælk i

    Tag gryden af varmen, og rør 200 ml kokosmælk i.

    • 200 ml Kokosmælk
  12. Blend

    Blend suppen med stavblenderen i ca. 1 min., til den er glat og cremet.

  13. Smag til

    Smag til med salt og peber.

    • Salt
    • Peber
  14. Server

    Hæld suppen i skåle, og server den varm.

Næringsværdier

pr. portion

437 kcal

Protein
11 g
Kulhydrater
41 g
Fedt
29 g

Vejledende værdier, beregnet ud fra ingredienserne.

Lav den med Orzo. Trin for trin.

Orzo kender dit forråd, foreslår passende opskrifter og fører dig gennem madlavningen med timere. Kogebog, kogemodus og indkøbsliste er gratis.

Mere om Orzo