
Šakšuka
Vegetarijansko. Majhni koraki: 13, od teh 3 vzporedno, medtem ko teče časovnik. Glavne sestavine: jajca, sesekljani paradižniki in paprika.
- Čas
- 25 min
- Zahtevnost
- Preprosto
- na porcijo
- 445 kcal
V Orzo ga kuhaš korak za korakom s časovniki, nastaviš porcije in damaš, kar manjka, na nakupovalni seznam. Tudi s kuhinjskim strojem.
Sestavine
- Jajca4
- Sesekljani paradižniki400 g
- Paprika1
- Čebula1
- Česni2
- Oljčno olje1 ž
- Kumin½ čž
- Mleta paprika½ čž
- Feta100 g
- Peteršilj½ šopek
- Solpo okusu
- Črni poperpo okusu
Vsebuje Jajce in Laktoza
Potrebuješ
3 deli- Ponev s pokrovko
- Deska in nož
- Kuhalnica
Priprava
13 korakovČebulo nareži
Olupi čebulo in jo drobno nareži na kocke.
- 1 Čebula
Segrej olje
Srednja toplota
Oljčno olje v veliki ponvi segrej na srednji temperaturi, dokler rahlo ne zasveti.
- 1 ž Oljčno olje
Prepraži čebulo
3 minSrednja toplota
Čebulne kocke daj v ponev in jih približno 3 min dinsti, da postanejo prosojne. Od časa do časa premešaj.
Nareži papriko
Vzporedno, medtem ko teče korak 3
Medtem papriko prepolovi, odstrani peclje in bele opne ter nareži na majhne kocke.
- 1 Paprika
Prepraži papriko
5 minSrednja toplota
Paprikine kocke dodaj in jih približno 5 min prepraži, da se zmehčajo in na robovih rahlo dobijo barvo.
Nareži česen
Vzporedno, medtem ko teče korak 5
Medtem olupi stroke česna in jih drobno nareži.
- 2 Česni
Popraži začimbe
1 minSrednja toplota
Česen, kumin in mleto papriko dodaj in jih približno 1 min popraži, dokler ne zadišijo.
- ½ čž Kumin
- ½ čž Mleta paprika
Dodaj paradižnik
Srednja toplota
Sesekljan paradižnik dodaj, osoli in popraj. Enkrat dobro premešaj in pusti zavreti.
- 400 g Sesekljani paradižniki
- Sol
- Črni poper
Zgosti omako
8 minNizka toplota
Odkrito kuhaj na majhnem ognju približno 8 min, dokler omaka ni gosta.
Nasekljaj peteršilj
Vzporedno, medtem ko teče korak 9
Medtem peteršilj operi, dobro otresi in listke na grobo nasekljaj.
- ½ šopek Peteršilj
Jajca v omako
Nizka toplota
Z žlico v omako vtisni 4 vdolbin. Jajca posamezno razbij v skodelico in vsako zdrsni v svojo vdolbino.
- 4 Jajca
Jajca strdi
6 minNizka toplota
Pokrij s pokrovko in približno 6 min pusti, da se beljak strdi, rumenjak pa ostane mehek.
Postrezi
Jajca posuj s soljo. Feto nadrobi čez, posuj s peteršiljem in postrezi kar iz ponve.
- Sol
- 100 g Feta
Hranilne vrednosti
na porcijo445 kcal
- Beljakovine
- 25 g
- Ogljikovi hidrati
- 21 g
- Maščobe
- 28 g
Okvirne vrednosti, izračunane iz sestavin.

























