Shakshuka

Shakshuka

Vegetarian. 13 pași mici, 3 dintre ei pe lângă, cât merge un cronometru. Ingredientele principale: ouă, roșii tocate și ardei gras roșu.

Timp
25 min
Dificultate
Ușor
pe porție
445 kcal
Gătește în Orzo
Modul de gătit al lui Orzo: pasul la care ești, mare, cu căldură, ingredient și cantitate, dedesubt pașii următori și Continuă.

Shakshuka gătește în Orzo.

Pas cu pas, fiecare ingredient exact acolo unde intră, iar cronometrele merg în paralel.

Scanează codul cu telefonul. Atunci ai rețeta acolo, iar când ai Orzo, codul deschide modul de gătit.

Orzo vine curând pentru iPhone și Android.

În Orzo îl gătești pas cu pas, cu cronometre, reglezi porțiile și pui ce lipsește pe lista de cumpărături. Și cu robotul de bucătărie.

Ingrediente

2 porții
  • Ouă4
  • Roșii tocate400 g
  • Ardei gras roșu1
  • Ceapă1
  • Căței de usturoi2
  • Ulei de măsline1 lg.
  • Chimen măcinat½ lf.
  • Boia de ardei½ lf.
  • Brânză feta100 g
  • Pătrunjel½ legătură
  • Saredupă gust
  • Piperdupă gust

Conține Ou și Lactoză

Ai nevoie de

3 părți
  • Tigaie cu capac
  • Planșetă și cuțit
  • Lingură de lemn

Preparare

13 pași
  1. Taie ceapa

    Curăță ceapa și taie-o mărunt.

    • 1 Ceapă
  2. Încălzește uleiul

    Foc mediu

    Încălzește uleiul de măsline într-o tigaie mare, la foc mediu, până începe să strălucească ușor.

    • 1 lg. Ulei de măsline
  3. Căleste ceapa

    3 minFoc mediu

    Adaugă cubulețele de ceapă și căleste-le aproximativ 3 minute, până devin sticloase, amestecând din când în când.

  4. Taie ardeiul

    Între timp, cât merge pasul 3

    Între timp, taie ardeiul gras în jumătate, scoate semințele și membranele albe și taie-l în cubulețe mici.

    • 1 Ardei gras roșu
  5. Prăjește ardeiul

    5 minFoc mediu

    Adaugă cubulețele de ardei și prăjește-le aproximativ 5 minute, până se înmoaie și se rumenesc ușor pe margini.

  6. Taie usturoiul

    Între timp, cât merge pasul 5

    Între timp, curăță cățeii de usturoi și taie-i mărunt.

    • 2 Căței de usturoi
  7. Prăjește condimentele

    1 minFoc mediu

    Adaugă usturoiul, chimenul și boia de ardei și prăjește aproximativ 1 minut, până miroase.

    • ½ lf. Chimen măcinat
    • ½ lf. Boia de ardei
  8. Adaugă roșiile

    Foc mediu

    Adaugă roșiile tocate, sare și piper. Amestecă bine și adu la fierbere.

    • 400 g Roșii tocate
    • Sare
    • Piper
  9. Lasă sosul să se îngroașe

    8 minFoc mic

    Lasă să fiarbă descoperit la foc mic aproximativ 8 minute, până sosul se îngroașă.

  10. Taie pătrunjelul

    Între timp, cât merge pasul 9

    Între timp, spală pătrunjelul, scutură-l bine și taie frunzele grosier.

    • ½ legătură Pătrunjel
  11. Pune ouăle

    Foc mic

    Cu o lingură fă 4 godeuri în sos. Sparge ouăle pe rând într-o cană și alunecă câte unul în fiecare godeu.

    • 4 Ouă
  12. Lasă ouăle să se închege

    6 minFoc mic

    Pune capacul și lasă aproximativ 6 minute, până albușul se fixează și gălbenușul rămâne moale.

  13. Servește

    Presară puțină sare peste ouă. Sfărâmă brânza feta deasupra, stropește cu pătrunjel și servește direct din tigaie.

    • Sare
    • 100 g Brânză feta

Valori nutriționale

pe porție

445 kcal

Proteine
25 g
Glucide
21 g
Grăsimi
28 g

Valori orientative, calculate din ingrediente.

Gătește-l cu Orzo. Pas cu pas.

Orzo îți cunoaște cămara, propune rețete potrivite și te ghidează prin gătit cu cronometre. Cartea de rețete, modul de gătit și lista de cumpărături sunt gratuite.

Mai multe despre Orzo