
Shakshuka
Vegetariánske. 13 malých krokov, 3 z nich medzitým, kým beží časovač. Hlavné suroviny: vajcia, krájané paradajky a paprika.
- Čas
- 25 min
- Náročnosť
- Ľahké
- na porciu
- 445 kcal
V Orzo to uvaríš krok po kroku s časovačmi, nastavíš porcie a chýbajúce suroviny dáš na nákupný zoznam. Aj s kuchynským robotom.
Suroviny
- Vajcia4
- Krájané paradajky400 g
- Paprika1
- Cibuľa1
- Cesnak2
- Olivový olej1 PL
- Kmín½ ČL
- Mletá paprika½ ČL
- Feta100 g
- Petržlen½ zväzok
- Soľpodľa chuti
- Čierne koreniepodľa chuti
Obsahuje Vajce a Laktóza
Potrebuješ
3 časti- Panvica s pokrievkou
- Doska a nôž
- Drevená varecha
Príprava
13 krokovCibuľu nakrájať
Cibuľu ošúpte a nadrobno nakrájajte na kocky.
- 1 Cibuľa
Olej zohriať
Stredné teplo
Olivový olej zohrejte vo veľkej panvici na strednom ohni, kým sa mierne nelesknie.
- 1 PL Olivový olej
Cibuľu opražiť
3 minStredné teplo
Cibuľové kocky pridajte a asi 3 minúty ju priesvitne dusťte, občas premiešajte.
Papriku nakrájať
Medzitým, kým beží krok 3
Medzitým papriku prekrojte, odstráňte semená a biele blany a nakrájajte na malé kocky.
- 1 Paprika
Papriku opiecť
5 minStredné teplo
Pridajte paprikové kocky a asi 5 minút ich mäkko opekajte, kým na okrajoch mierne nezfarbia.
Cesnak nasekať
Medzitým, kým beží krok 5
Medzitým ošúpte strúčiky cesnaku a nadrobno ich nasekajte.
- 2 Cesnak
Korenie opražiť
1 minStredné teplo
Pridajte cesnak, kmín a mletú papriku a asi 1 minútu opekajte, kým nevonia.
- ½ ČL Kmín
- ½ ČL Mletá paprika
Pridať paradajky
Stredné teplo
Pridajte krájané paradajky, osoľte a okoreňte korením. Dobre premiešajte a nechajte zovrieť.
- 400 g Krájané paradajky
- Soľ
- Čierne korenie
Omáčku zhustiť
8 minNízke teplo
Na malom ohni nechajte bez pokrievky asi 8 minút dusiť, kým omáčka nezhustne.
Petržlen nasekať
Medzitým, kým beží krok 9
Medzitým petržlen umyte, osušte a hrubo nasekajte lístky.
- ½ zväzok Petržlen
Vajcia do omáčky
Nízke teplo
Lyžicou urobte v omáčke 4 jamky. Vajcia rozbíjajte po jednom do šálky a každé vkĺzne do jednej jamky.
- 4 Vajcia
Vajcia stuhnúť
6 minNízke teplo
Priklopte pokrievkou a asi 6 minút nechajte stuhnúť, kým bielko nebude pevné a žĺtok ešte tekutý.
Podávať
Vajcia posolte trochou soli. Navrch rozdrobte feta syr, posypte petržlenom a podávajte priamo z panvice.
- Soľ
- 100 g Feta
Výživové hodnoty
na porciu445 kcal
- Bielkoviny
- 25 g
- Sacharidy
- 21 g
- Tuky
- 28 g
Orientačné hodnoty, vypočítané zo surovín.

























