Shakshuka

Shakshuka

Wegetariańskie. Małe kroki: 13. Równolegle, gdy chodzi timer: 3. Główne składniki: jajka, krojone pomidory i czerwona papryka.

Czas
25 min
Trudność
Łatwe
na porcję
445 kcal
Gotuj w Orzo
Tryb gotowania Orzo: krok, na którym jesteś, duży, z ogniem, składnikiem i ilością, pod spodem kolejne kroki i Dalej.

Shakshuka gotuj w Orzo.

Jeden krok po kolei, każdy składnik dokładnie tam, gdzie wchodzi, a timery chodzą razem z tobą.

Zeskanuj kod telefonem. Wtedy przepis masz tutaj, a gdy będzie Orzo, kod otworzy tryb gotowania.

Orzo wkrótce na iPhone i Androida.

W Orzo gotujesz krok po kroku z timerami, ustawiasz porcje i wpisujesz na listę zakupów to, czego brakuje. Też z robotem kuchennym.

Składniki

2 porcje
  • Jajka4
  • Krojone pomidory400 g
  • Czerwona papryka1
  • Cebula1
  • Ząbki czosnku2
  • Oliwa z oliwek1 łyż.
  • Kmin rzymski½ łyżeczka
  • Papryka mielona½ łyżeczka
  • Feta100 g
  • Pietruszka½ pęczek
  • Sóldo smaku
  • Pieprzdo smaku

Zawiera Jajko i Laktoza

Potrzebujesz

3 części
  • Patelnia z pokrywką
  • Deska i nóż
  • Drewniana łyżka

Przygotowanie

13 kroków
  1. Posiekaj cebulę

    Obierz cebulę i pokrój ją drobno w kostkę.

    • 1 Cebula
  2. Rozgrzej oliwę

    Średni ogień

    Podgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu, aż lekko zabłyszczy.

    • 1 łyż. Oliwa z oliwek
  3. Zeszklij cebulę

    3 minŚredni ogień

    Wrzuć kostkę cebuli i szklij ją ok. 3 minuty, co jakiś czas mieszając.

  4. Pokrój paprykę

    Równolegle, podczas kroku 3

    Tymczasem przekrój paprykę na pół, usuń gniazda nasienne i białe błony i pokrój w małą kostkę.

    • 1 Czerwona papryka
  5. Usmaż paprykę

    5 minŚredni ogień

    Dodaj kostkę papryki i smaż ok. 5 minut, aż zmięknie i lekko się przyrumieni na brzegach.

  6. Posiekaj czosnek

    Równolegle, podczas kroku 5

    Tymczasem obierz ząbki czosnku i drobno je posiekaj.

    • 2 Ząbki czosnku
  7. Podprażaj przyprawy

    1 minŚredni ogień

    Dodaj czosnek, kmin i paprykę mieloną i podsmaż ok. 1 minutę, aż zacznie pachnieć.

    • ½ łyżeczka Kmin rzymski
    • ½ łyżeczka Papryka mielona
  8. Dodaj pomidory

    Średni ogień

    Dodaj krojone pomidory, dopraw solą i pieprzem. Dobrze wymieszaj i zagotuj.

    • 400 g Krojone pomidory
    • Sól
    • Pieprz
  9. Zredukuj sos

    8 minNiski ogień

    Gotuj bez przykrycia na małym ogniu ok. 8 minut, aż sos zgęstnieje.

  10. Posiekaj pietruszkę

    Równolegle, podczas kroku 9

    Tymczasem umyj pietruszkę, dobrze ją osusz i grubo posiekaj liście.

    • ½ pęczek Pietruszka
  11. Wbij jajka

    Niski ogień

    Łyżką zrób w sosie 4 wgłębienia. Jajka rozbijaj pojedynczo do filiżanki i wsuwaj je do każdego wgłębienia.

    • 4 Jajka
  12. Ścinaj jajka

    6 minNiski ogień

    Przykryj pokrywką i ścinaj ok. 6 minut, aż białko zetnie się, a żółtko pozostanie miękkie.

  13. Podaj

    Posyp jajka odrobiną soli. Pokrusz na wierzch fetę, posyp pietruszką i podawaj prosto z patelni.

    • Sól
    • 100 g Feta

Wartości odżywcze

na porcję

445 kcal

Białko
25 g
Węglowodany
21 g
Tłuszcz
28 g

Wartości orientacyjne, policzone ze składników.

Ugotuj to z Orzo. Krok po kroku.

Orzo zna twoją spiżarnię, proponuje pasujące przepisy i prowadzi cię przez gotowanie z timerami. Książka kucharska, tryb gotowania i lista zakupów są za darmo.

O Orzo