Shakshuka

Shakshuka

Vegetariano. 13 passos curtos, 3 deles feitos enquanto um timer roda. Os principais ingredientes: ovos, tomate pelado picado e pimentão vermelho.

Tempo
25 min
Dificuldade
Fácil
por porção
445 kcal
Cozinhar no Orzo
O modo cozinhar do Orzo: o passo em que você está, em destaque, com fogo, ingrediente e quantidade, e embaixo os próximos passos e Avançar.

Shakshuka cozinhar no Orzo.

Um passo de cada vez, cada ingrediente exatamente onde entra, e os timers rodam junto.

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Ingredientes

2 porções
  • Ovos4
  • Tomate pelado picado400 g
  • Pimentão vermelho1
  • Cebola1
  • Dentes de alho2
  • Azeite1 colher de sopa
  • Cominho½ colher de chá
  • Páprica doce½ colher de chá
  • Queijo feta100 g
  • Salsinha½ maço
  • Sala gosto
  • Pimenta-do-reinoa gosto

Contém Ovo e Lactose

Você precisa

3 partes
  • Frigideira com tampa
  • Tábua e faca
  • Colher de pau

Modo de preparo

13 passos
  1. Picar a cebola

    Descasque a cebola e pique em cubinhos.

    • 1 Cebola
  2. Aquecer o azeite

    Fogo médio

    Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio, até brilhar levemente.

    • 1 colher de sopa Azeite
  3. Refogar a cebola

    3 minFogo médio

    Coloque a cebola picada e refogue por cerca de 3 minutos, até ficar translúcida, mexendo de vez em quando.

  4. Picar o pimentão

    Enquanto isso, com o passo 3 em andamento

    Enquanto isso, corte o pimentão ao meio, retire as sementes e as partes brancas e corte em cubinhos.

    • 1 Pimentão vermelho
  5. Fritar o pimentão

    5 minFogo médio

    Junte o pimentão picado e frite por cerca de 5 minutos, até amolecer e dourar levemente nas bordas.

  6. Picar o alho

    Enquanto isso, com o passo 5 em andamento

    Enquanto isso, descasque os dentes de alho e pique bem fino.

    • 2 Dentes de alho
  7. Tostar as especiarias

    1 minFogo médio

    Junte o alho, o cominho e a páprica e toste por cerca de 1 minuto, até soltar o aroma.

    • ½ colher de chá Cominho
    • ½ colher de chá Páprica doce
  8. Juntar o tomate

    Fogo médio

    Junte o tomate pelado picado e tempere com sal e pimenta-do-reino. Mexa bem uma vez e deixe ferver.

    • 400 g Tomate pelado picado
    • Sal
    • Pimenta-do-reino
  9. Apurar o molho

    8 minFogo baixo

    Cozinhe sem tampa em fogo baixo por cerca de 8 minutos, até o molho engrossar.

  10. Picar a salsinha

    Enquanto isso, com o passo 9 em andamento

    Enquanto isso, lave a salsinha, sacuda para secar e pique as folhas grosseiramente.

    • ½ maço Salsinha
  11. Colocar os ovos

    Fogo baixo

    Com uma colher, faça 4 cavidades no molho. Quebre os ovos um a um em uma xícara e deslize cada um para uma cavidade.

    • 4 Ovos
  12. Firmar os ovos

    6 minFogo baixo

    Tampe e deixe cozinhar por cerca de 6 minutos, até a clara firmar e a gema continuar mole.

  13. Montar os pratos

    Polvilhe os ovos com um pouco de sal. Esfarele o feta por cima, salpique a salsinha e sirva direto na frigideira.

    • Sal
    • 100 g Queijo feta

Nutrição

por porção

445 kcal

Proteína
25 g
Carboidratos
21 g
Gordura
28 g

Valores de referência, calculados a partir dos ingredientes.

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