Jogurtova skleda z jagodami

Name: Jogurtova skleda z jagodami
Prep time: 7 min
Cook time: 3 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porciji
Ingredients: 2 lončka Jogurt; 150 g Jagodičevje; 30 g Oreščki

Vegetarijansko. Majhni koraki: 7, od teh dva vzporedno, medtem ko teče časovnik. Glavne sestavine: jogurt, jagodičevje in oreščki.

Čas: 10 min
Zahtevnost: Preprosto
na porcijo: 222 kcal

Kuhaj v Orzo

V Orzo ga kuhaš korak za korakom s časovniki, nastaviš porcije in damaš, kar manjka, na nakupovalni seznam. Tudi s kuhinjskim strojem.

Sestavine

2 porciji

Jogurt2 lončka
Jagodičevje150 g
Oreščki30 g

Vsebuje Laktoza in Oreščki

Potrebuješ

5 delov

Deska in nož
Ponev
Cedilo
2 skledi
Krožnik

Priprava

7 korakov

1
Nasekaj oreščke
Oreščke grobo nasekaj.
- 30 g Oreščki
Popraži oreščke
3 minSrednja toplota
Oreščke brez maščobe na srednjem ognju praži okoli 3 minute, dokler ne dišijo. Med pražitvijo jih občasno premešaj.
3
Operi jagode
Vzporedno, medtem ko teče korak 2
Medtem jagode na kratko sperite v cedilu in pustite, da se odcedijo. Zamrznjene jagode naj se na kratko otajajo.
- 150 g Jagodičevje
4
Natoči jogurt
Vzporedno, medtem ko teče korak 2
Medtem ko se oreščki pražijo, jogurt razporedi v dve skledi in poravnaj.
- 2 lončka Jogurt
Oreščke ohladi
Oreščke takoj daj na krožnik, da ne potemnijo.
Jagode na jogurt
Jagode razporedi po jogurtu.
Oreščki čez
Pražene oreščke posuj čez in takoj uživaj.

Hranilne vrednosti

na porcijo

222 kcal

Beljakovine: 9,8 g
Ogljikovi hidrati: 17 g
Maščobe: 13 g

Okvirne vrednosti, izračunane iz sestavin.

Jogurtova skleda z jagodami