
Chili con carne
Majhni koraki: 20, od teh 9 vzporedno, medtem ko teče časovnik. Glavne sestavine: mleto meso, čebula in česni.
- Čas
- 55 min
- Zahtevnost
- Preprosto
- na porcijo
- 1013 kcal
V Orzo ga kuhaš korak za korakom s časovniki, nastaviš porcije in damaš, kar manjka, na nakupovalni seznam. Tudi s kuhinjskim strojem.
Sestavine
- Mleto meso250 g
- Čebula1
- Česni2
- Paprika1
- Paradižnikov koncentrat1 ž
- Sesekljan paradižnik400 g
- Zelenjavna juha150 ml
- Rdeči fižol1 konzerva
- Koruza½ konzerva
- Rastlinsko olje1 ž
- Kumin1 čž
- Mleta paprika1 čž
- Čili paprike½ čž
- Origano1 čž
- Riž150 g
- Voda300 ml
- Kisla smetana60 g
- Mladi luk½ šopek
- Sladkor1 ščep
- Solpo okusu
- Črni poperpo okusu
Vsebuje Laktoza
Potrebuješ
5 delov- Velik in majhen lonec s pokrovom
- Deska in nož
- Kuhalnica
- Cedilo
- Merilna čaša
Priprava
20 korakovSegrej olje
Velika vročina
Rastlinsko olje v velikem loncu segrej na močnem ognju, dokler ne začne bleščati.
- 1 ž Rastlinsko olje
Popeci mleto meso
3 minVelika vročina
Mleto meso daj v lonec, sploščí in pribl. 3 minute ne premikaj, dokler spodnja stran ni temno rjava.
- 250 g Mleto meso
Čebulo nareži na kocke
Vzporedno, medtem ko teče korak 2
Medtem olupi čebulo in jo fino nareži na kocke.
- 1 Čebula
Prepeci na drobno
3 minVelika vročina
Meso z kuhalnico razdrobi, osoli in pribl. 3 minute pecí naprej, dokler ni drobno in povsod rjavo, brez rožnatih mest.
- Sol
Dodaj čebulo
4 minSrednja toplota
Ogenj zmanjšaj na srednjo stopnjo. Čebulo dodaj in pribl. 4 minute pecí vmes, dokler ni mehka in svetlo zlata.
Papriko nareži na kocke
Vzporedno, medtem ko teče korak 5
Medtem prepolovi papriko, odstrani semena in bela rebra ter nareži na pribl. 1 cm velike kocke.
- 1 Paprika
Dodaj papriko
3 minSrednja toplota
Paprikine kocke dodaj in pribl. 3 minute pecí vmes, dokler ne postanejo malo mehkejše.
Nasekljaj česen
Vzporedno, medtem ko teče korak 7
Medtem olupi stroke česna in jih fino nasekljaj.
- 2 Česni
Popraži začimbe
1 minSrednja toplota
Česen, paradižnikov koncentrat, kumin, mleto papriko, čili kosmiče in origano dodaj in na srednjem ognju približno 1 minuto mešaj, dokler ne zadiši.
- 1 ž Paradižnikov koncentrat
- 1 čž Kumin
- 1 čž Mleta paprika
- ½ čž Čili paprike
- 1 čž Origano
Prelij
Velika vročina
Sesekljan paradižnik in 150 ml goveje juhe prelij, rahlo osoli in zavri. Pri tem odlepi popečeni ostanek z dna.
- 400 g Sesekljan paradižnik
- 150 ml Zelenjavna juha
- Sol
Pusti tiho vreti
15 minNizka toplota
Pokrov položi postrani in na majhnem ognju pusti tiho vreti pribl. 15 minut. Občasno premešaj.
Speri riž
Vzporedno, medtem ko teče korak 11
Medtem riž v cedilu sperí pod mrzlo vodo, dokler voda ne odteče čista.
- 150 g Riž
Riž daj na ogenj
Velika vročina
Vzporedno, medtem ko teče korak 11
Medtem riž s 300 ml vode in 1 ščep soljo v majhnem loncu zavri.
- 300 ml Voda
- Sol
Kuhaj riž
15 minNizka toplota
Vzporedno, medtem ko teče korak 11
Medtem ko se chili kuha, položi pokrov in riž na najmanjšem ognju pusti vreti pribl. 15 minut. Nato odstrani z ognja in pusti pokrito stati.
Speri fižol
Vzporedno, medtem ko teče korak 14
Medtem rdeči fižol odcedi v cedilo in ga pod mrzlo vodo speri, dokler ne gre več pene.
- 1 konzerva Rdeči fižol
Odcedi koruzo
Vzporedno, medtem ko teče korak 14
Medtem ½ konzerva koruze daj k fižolu v cedilo in pusti odcediti.
- ½ konzerva Koruza
Dodaj fižol in koruzo
15 minNizka toplota
Fižol in koruzo vmešaj in odkrit še pribl. 15 minut kuhaj, dokler chili ni lepo gost.
Nareži mlado čebulico
Vzporedno, medtem ko teče korak 17
Medtem operi mlado čebulico, odreži korenine in nareži na tanke kolobarje.
- ½ šopek Mladi luk
Okusi
Osoli, popopraj in dodaj 1 ščep sladkorja. Kdor ima rad bolj pikantno, doda še čili kosmiče.
- Sol
- Črni poper
- 1 ščep Sladkor
Postrezi
Riž z vilicami zrahlja in ga z chilijem razdeli na krožnike. Na vsak krožnik položi kepico kisle smetane in posuj z mlado čebulico.
- 60 g Kisla smetana
Hranilne vrednosti
na porcijo1013 kcal
- Beljakovine
- 43 g
- Ogljikovi hidrati
- 113 g
- Maščobe
- 42 g
Okvirne vrednosti, izračunane iz sestavin.



































