Chili con carne

Chili con carne

20 passi piccoli, 9 di questi mentre gira un timer. Gli ingredienti principali: carne macinata di manzo, cipolla e spicchi d'aglio.

Tempo
55 min
Difficoltà
Facile
a porzione
1013 kcal
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Chili con carne cucina con Orzo.

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Ingredienti

2 porzioni
  • Carne macinata di manzo250 g
  • Cipolla1
  • Spicchi d'aglio2
  • Peperone rosso1
  • Concentrato di pomodoro1 cucchiaio
  • Polpa di pomodoro400 g
  • Brodo di manzo150 ml
  • Fagioli rossi1 scatola
  • Mais½ scatola
  • Olio di semi1 cucchiaio
  • Cumino1 cucchiaino
  • Paprica in polvere1 cucchiaino
  • Fiocchi di peperoncino½ cucchiaino
  • Origano1 cucchiaino
  • Riso150 g
  • Acqua300 ml
  • Panna acida60 g
  • Cipollotto½ mazzetto
  • Zucchero1 pizzico
  • Salea piacere
  • Pepea piacere

Contiene Lattosio

Ti servono

5 parti
  • Pentola grande e pentolino con coperchio
  • Tagliere e coltello
  • Cucchiaio di legno
  • Colino
  • Misurino

Preparazione

20 passi
  1. Scaldare l'olio

    Fuoco alto

    Scalda l'olio di semi in una pentola grande a fuoco alto, finché luccica.

    • 1 cucchiaio Olio di semi
  2. Rosolare la carne

    3 minFuoco alto

    Metti la carne macinata nella pentola, schiacciala piatta e non muoverla per circa 3 minuti, finché la base è ben dorata.

    • 250 g Carne macinata di manzo
  3. Tritare la cipolla

    Mentre il passo 2 va avanti

    Nel frattempo sbuccia la cipolla e tritala finemente.

    • 1 Cipolla
  4. Sbriciolare e rosolare

    3 minFuoco alto

    Sbriciola la carne con il cucchiaio di legno, salala e continua a rosolare per circa 3 minuti, finché è sbriciolata e dorata su tutti i lati, senza parti rosa.

    • Sale
  5. Aggiungere la cipolla

    4 minFuoco medio

    Abbassa il fuoco a medio. Aggiungi la cipolla e falla rosolare insieme alla carne per circa 4 minuti, finché è morbida e leggermente dorata.

  6. Tagliare i peperoni

    Mentre il passo 5 va avanti

    Nel frattempo dimezza il peperone, togli semi e membrane bianche e taglia a dadini di circa 1 cm.

    • 1 Peperone rosso
  7. Aggiungere il peperone

    3 minFuoco medio

    Aggiungi i dadini di peperone e falli rosolare per circa 3 minuti, finché sono un po' più morbidi.

  8. Tritare l'aglio

    Mentre il passo 7 va avanti

    Nel frattempo sbuccia gli spicchi d'aglio e tritali finemente.

    • 2 Spicchi d'aglio
  9. Tostare le spezie

    1 minFuoco medio

    Aggiungi aglio, concentrato di pomodoro, cumino, paprica, fiocchi di peperoncino e origano. Rosola a fuoco medio per circa 1 minuto mescolando, finché profuma.

    • 1 cucchiaio Concentrato di pomodoro
    • 1 cucchiaino Cumino
    • 1 cucchiaino Paprica in polvere
    • ½ cucchiaino Fiocchi di peperoncino
    • 1 cucchiaino Origano
  10. Versare

    Fuoco alto

    Versa la polpa di pomodoro e 150 ml brodo di manzo, sala leggermente e porta a bollore. Intanto stacca il fondo dal fondo della pentola.

    • 400 g Polpa di pomodoro
    • 150 ml Brodo di manzo
    • Sale
  11. Far sobbollire

    15 minFuoco basso

    Appoggia il coperchio di traverso e fai sobbollire a fuoco basso per circa 15 minuti. Mescola ogni tanto.

  12. Sciacquare il riso

    Mentre il passo 11 va avanti

    Nel frattempo sciacqua il riso in un colino con acqua fredda, finché l'acqua scola limpida.

    • 150 g Riso
  13. Mettere su il riso

    Fuoco alto

    Mentre il passo 11 va avanti

    Porta a bollore il riso con 300 ml acqua e 1 pizzico sale in un pentolino.

    • 300 ml Acqua
    • Sale
  14. Cuocere il riso

    15 minFuoco basso

    Mentre il passo 11 va avanti

    Mentre il chili sobbolle, appoggia il coperchio e lascia gonfiare il riso a fuoco minimo per circa 15 minuti. Poi togli dal fuoco e lascia coperto.

  15. Sciacquare i fagioli

    Mentre il passo 14 va avanti

    Nel frattempo scola i fagioli rossi in un colino e sciacquali con acqua fredda, finché non esce più schiuma.

    • 1 scatola Fagioli rossi
  16. Scolare il mais

    Mentre il passo 14 va avanti

    Nel frattempo aggiungi ½ scatola mais ai fagioli nel colino e lascia scolare.

    • ½ scatola Mais
  17. Fagioli e mais dentro

    15 minFuoco basso

    Mescola fagioli e mais e fai sobbollire scoperto per circa 15 minuti, finché il chili è ben denso.

  18. Tagliare il cipollotto

    Mentre il passo 17 va avanti

    Nel frattempo lava i cipollotti, taglia via le radici e tagliali a rondelle sottili.

    • ½ mazzetto Cipollotto
  19. Assaggiare

    Aggiusta con sale, pepe e 1 Prise zucchero. Chi lo vuole più piccante aggiunge altri fiocchi di peperoncino.

    • Sale
    • Pepe
    • 1 pizzico Zucchero
  20. Impiattare

    Sgrana il riso con una forchetta e distribuiscilo nei piatti con il chili. Metti un ciuffo di panna acida su ogni piatto e cospargi di cipollotto.

    • 60 g Panna acida

Valori nutrizionali

a porzione

1013 kcal

Proteine
43 g
Carboidrati
113 g
Grassi
42 g

Valori indicativi, calcolati dagli ingredienti.

Cucinalo con Orzo. Passo dopo passo.

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