
Caesar salad s piščancem
Majhni koraki: 17, od teh 7 vzporedno, medtem ko teče časovnik. Glavne sestavine: rimska solata, piščančje prsi in kruh.
- Čas
- 35 min
- Zahtevnost
- Preprosto
- na porcijo
- 704 kcal
V Orzo ga kuhaš korak za korakom s časovniki, nastaviš porcije in damaš, kar manjka, na nakupovalni seznam. Tudi s kuhinjskim strojem.
Sestavine
- Rimska solata1
- Piščančje prsi280 g
- Kruh2 rezini
- Parmezan40 g
- Majoneza2 ž
- Inčuni10 g
- Česen1
- Limone½
- Gorčica1 čž
- Oljčno olje3 ž
- Rastlinsko olje1 ž
- Voda2 ž
- Solpo okusu
- Črni poperpo okusu
Vsebuje Gluten, Laktoza, Jajce in Ribe
Potrebuješ
6 delov- Velika ponev
- Velika skleda
- Deska in nož
- Strgalnik in lupilnik
- Lopatica za ponev
- Krožnik
Priprava
17 korakovNareži kruh na kocke
Kruh nareži na 1,5 cm velike kocke.
- 2 rezini Kruh
Speci kroutone
5 minSrednja toplota
1 ž oljčnega olja v veliki ponvi segrej na srednji temperaturi. Kruh s 1 ščep soljo speci približno 5 minut, dokler ne postane zlatorjav in hrustljav. Občasno obrni.
- 1 ž Oljčno olje
- Sol
Piščanca prereži
Vzporedno, medtem ko teče korak 2
Medtem piščančje prsi osuši in jih vodoravno prereži na dve tanki plošči.
- 280 g Piščančje prsi
Piščanca začini
Vzporedno, medtem ko teče korak 2
Piščanca z obeh strani začini s soljo in poprom.
- Sol
- Črni poper
Kroutone odstrani
Kroutone daj na krožnik. Ponev obriši s krpo.
Segrej ponev
Velika vročina
Rastlinsko olje v ponvi segrej na veliki temperaturi, dokler ne zasveti.
- 1 ž Rastlinsko olje
Piščanca speci
3 minVelika vročina
Piščanca položi v vročo ponev in 3 minute ne premikaj, dokler spodaj ne postane zlatorjav.
Piščanca obrni
3 minVelika vročina
Piščanca obrni in še 3 minute speci, dokler ni skoraj pečen.
Piščancu daj počiti
5 min
Piščanca položi na čist krožnik in pusti počivati 5 minut. Dopeče se in ostane sočen.
Zdrobi česen in inčune
Vzporedno, medtem ko teče korak 9
Medtem olupi česen. Z inčuni drobno nasekljaj in z rezilom noža zmečkaj v pasto.
- 1 Česen
- 10 g Inčuni
Nariži parmezan
Vzporedno, medtem ko teče korak 9
Polovico parmezana (20 g) fino nariži.
- 20 g Parmezan
Pripravi preliv
Vzporedno, medtem ko teče korak 9
Pasto z majonezo, gorčico, 2 ž oljčnim oljem, sokom od ½ limone, 2 ž vodo in naribanim parmezanom gladko premešaj. Začini s poprom in malo soli.
- 2 ž Majoneza
- 1 čž Gorčica
- 2 ž Oljčno olje
- ½ Limone
- 2 ž Voda
- Sol
- Črni poper
Solato natrgaj
Vzporedno, medtem ko teče korak 9
Rimsko solato operi, dobro obrni v centrifugi in natrgaj na prijemljive koščke.
- 1 Rimska solata
Parmezan nareži na lističe
Vzporedno, medtem ko teče korak 9
Preostali parmezan (20 g) z lupilnikom nareži na tanke lističe.
- 20 g Parmezan
Piščanca nareži
Piščanca prečno nareži na trakove. Znotraj ni več rožnat (72 °C).
Solato prelij
Rimsko solato v veliki skledi previdno premešaj s prelivom, da se vsak list zasveti.
Postrezi
Solato razdeli na krožnike. Nanje položi piščanca, kroutone in parmezanove lističe ter posuj s poprom.
Hranilne vrednosti
na porcijo704 kcal
- Beljakovine
- 46 g
- Ogljikovi hidrati
- 23 g
- Maščobe
- 46 g
Okvirne vrednosti, izračunane iz sestavin.


































