Caesar saláta csirkemellel

Caesar saláta csirkemellel

17 kis lépés, ebből 7 közben, miközben időzítő fut. A fő hozzávalók: római saláta, csirkemell és kenyér.

Idő
35 perc
Nehézség
Egyszerű
adagonként
704 kcal
Főzés az Orzóban
Az Orzo főzési módja: a lépés, amelyiknél tartasz, nagyban, a hőfokkal, hozzávalóval és mennyiséggel, alatta a következő lépések és a Tovább gomb.

Caesar saláta csirkemellel főzd az Orzóval.

Egyik lépés a másik után, minden hozzávaló pontosan ott, ahová kerül, és az időzítők közben futnak.

Szkenneld be a kódot a telefonoddal. Ott megvan a recept, és amint lesz Orzo, a kód megnyitja a főzési módot.

Az Orzo hamarosan jön iPhone-ra és Androidra.

Az Orzóban lépésről lépésre, időzítőkkel főzöd, beállíthatod az adagokat, és ami hiányzik, felteheted a bevásárlólistára. Robotgéppel is.

Hozzávalók

2 adag
  • Római saláta1
  • Csirkemell280 g
  • Kenyér2 szelet
  • Parmezán40 g
  • Majonéz2 ek
  • Szardella10 g
  • Fokhagyma1
  • Citrom½
  • Mustár1 kk
  • Olívaolaj3 ek
  • Növényi olaj1 ek
  • Víz2 ek
  • Sóízlés szerint
  • Borsízlés szerint

Tartalmaz Glutén, Laktóz, Tojás és Hal

Kell hozzá

6 rész
  • Nagy serpenyő
  • Nagy tál
  • Deszka és kés
  • Reszelő és burgonyahámozó
  • Lapát
  • Tányér

Elkészítés

17 lépés
  1. Kenyér kockázása

    Vágd a kenyeret 1,5 cm-es kockákra.

    • 2 szelet Kenyér
  2. Krutonok sütése

    5 percKözepes hő

    1 ek olívaolajat hevíts közepes lángon egy nagy serpenyőben. A kenyérkockákat 1 csipet sóval süsd kb. 5 percig, amíg aranybarnák és ropogósak nem lesznek. Időnként fordítsd meg.

    • 1 ek Olívaolaj
    • Só
  3. Csirkemell félbevágása

    Közben, amíg a 2. lépés fut

    Közben itasd meg a csirkemellet papírtörlővel, és vízszintesen vágd két vékony szeletre.

    • 280 g Csirkemell
  4. Csirkemell fűszerezése

    Közben, amíg a 2. lépés fut

    Fűszerezd mindkét oldalát sóval és borssal.

    • Só
    • Bors
  5. Krutonok kivétele

    Tedd a krutonokat egy tányérra. A serpenyőt töröld ki egy kendővel.

  6. Serpenyő felforrósítása

    Erős hő

    Hevíts fel növényi olajat a serpenyőben nagy lángon, amíg csillogni nem kezd.

    • 1 ek Növényi olaj
  7. Csirkemell sütése

    3 percErős hő

    Tedd a csirkemellet a forró serpenyőbe, és 3 percig ne mozgasd, amíg alul aranybarna nem lesz.

  8. Csirkemell megfordítása

    3 percErős hő

    Fordítsd meg a csirkemellet, és süsd további 3 percig, amíg majdnem át nem sül.

  9. Csirkemell pihentetése

    5 perc

    Tedd a csirkemellet egy tiszta tányérra, és pihentesd 5 percig. Tovább fő a saját hőjén, és szaftos marad.

  10. Fokhagyma és szardella péppé nyomása

    Közben, amíg a 9. lépés fut

    Közben hámozd meg a fokhagymát. A szardellával együtt apróra vágd, majd a kés lapjával péppé nyomd.

    • 1 Fokhagyma
    • 10 g Szardella
  11. Parmezán reszelése

    Közben, amíg a 9. lépés fut

    Reszeld finomra a parmezán felét (20 g).

    • 20 g Parmezán
  12. Öntet keverése

    Közben, amíg a 9. lépés fut

    A pépet keverd simára a majonézzel, a mustárral, 2 ek olívaolajjal, ½ citrom levével, 2 ek vízzel és a reszelt parmezánnal. Borssal és egy kevés sóval ízesítsd.

    • 2 ek Majonéz
    • 1 kk Mustár
    • 2 ek Olívaolaj
    • ½ Citrom
    • 2 ek Víz
    • Só
    • Bors
  13. Saláta tépkedése

    Közben, amíg a 9. lépés fut

    Mosd meg a római salátát, pörgesd szárazra, és falatnyi darabokra tépd.

    • 1 Római saláta
  14. Parmezán forgácsolása

    Közben, amíg a 9. lépés fut

    A maradék parmezánt (20 g) hámozóval forgácsold.

    • 20 g Parmezán
  15. Csirkemell felszeletelése

    Vágd a csirkemellet keresztben csíkokra. Belül már nem rózsaszín (72 °C).

  16. Saláta összeforgatása

    A római salátát óvatosan keverd össze az öntettel egy nagy tálban, amíg minden levél fénylik.

  17. Tálalás

    Oszd el a salátát a tányérok között. Tedd rá a csirkemellet, a krutonokat és a parmezánforgácsokat, és borsold meg.

Tápértékek

adagonként

704 kcal

Fehérje
46 g
Szénhidrát
23 g
Zsír
46 g

Irányértékek, a hozzávalókból számolva.

Főzd meg az Orzóval. Lépésről lépésre.

Az Orzo ismeri a készletedet, megfelelő recepteket ajánl, és időzítőkkel vezet végig a főzésen. A szakácskönyv, a főzési mód és a bevásárlólista ingyenes.

Több az Orzóról