
Caesarsalat med kylling
17 små trin, 7 af dem ved siden af, mens en timer kører. Hovedingredienserne: romainesalat, kyllingebryst og brød.
- Tid
- 35 min
- Sværhedsgrad
- Let
- pr. portion
- 704 kcal
I Orzo laver du den trin for trin med timere, justerer portionerne og sætter det, der mangler, på indkøbslisten. Også med køkkenmaskinen.
Ingredienser
- Romainesalat1
- Kyllingebryst280 g
- Brød2 skiver
- Parmesan40 g
- Mayonnaise2 spsk.
- Ansjoser10 g
- Hvidløgsfed1
- Citron½
- Sennep1 tsk.
- Olivenolie3 spsk.
- Planteolie1 spsk.
- Vand2 spsk.
- Saltefter smag
- Peberefter smag
Indeholder Gluten, Laktose, Æg og Fisk
Du skal bruge
6 dele- Stor pande
- Stor skål
- Skærebræt & kniv
- Rivejern & skrælle
- Stegespatel
- Tallerken
Fremgangsmåde
17 trinSkær brødet i tern
Skær brødet i 1,5 cm store tern.
- 2 skiver Brød
Steg krutonerne
5 min.Middel varme
Opvarm 1 spsk. olivenolie i en stor pande ved middel varme. Steg brødterningerne med 1 knivspids salt i ca. 5 minutter, til de er gyldne og sprøde. Vend dem nu og da.
- 1 spsk. Olivenolie
- Salt
Del kyllingen
Ved siden af, mens trin 2 kører
Imens tørrer du kyllingebrystet og skærer det vandret i to tynde skiver.
- 280 g Kyllingebryst
Krydr kyllingen
Ved siden af, mens trin 2 kører
Krydr kyllingen på begge sider med salt og peber.
- Salt
- Peber
Tag krutonerne op
Læg krutonerne på en tallerken. Tør panden ud med et klæde.
Varm panden op
Høj varme
Varm planteolie op i panden ved høj varme, til den skinner.
- 1 spsk. Planteolie
Brun kyllingen
3 min.Høj varme
Læg kyllingen i den varme pande og rør den ikke i 3 minutter, til undersiden er gylden.
Vend kyllingen
3 min.Høj varme
Vend kyllingen og steg den i 3 minutter mere, til den næsten er gennemstegt.
Lad kyllingen hvile
5 min.
Læg kyllingen på en ren tallerken og lad den hvile i 5 minutter. Den bliver færdig og saftig.
Mos hvidløg og ansjoser
Ved siden af, mens trin 9 kører
Imens piller du hvidløget. Hak det fint sammen med ansjoserne, og mos det til en pasta med knivbladet.
- 1 Hvidløgsfed
- 10 g Ansjoser
Riv parmesan
Ved siden af, mens trin 9 kører
Riv halvdelen af parmesanen (20 g) fint.
- 20 g Parmesan
Rør dressingen
Ved siden af, mens trin 9 kører
Rør ansjospastaen glat med mayonnaise, sennep, 2 spsk. olivenolie, saft af ½ citron, 2 spsk. vand og den revne parmesan. Smag til med peber og lidt salt.
- 2 spsk. Mayonnaise
- 1 tsk. Sennep
- 2 spsk. Olivenolie
- ½ Citron
- 2 spsk. Vand
- Salt
- Peber
Riv salaten
Ved siden af, mens trin 9 kører
Vask romainesalaten, tør den i centrifugen og riv den i passende stykker.
- 1 Romainesalat
Skrælle parmesan
Ved siden af, mens trin 9 kører
Skrælle den resterende parmesan (20 g) i spåner med skrælleren.
- 20 g Parmesan
Skær kyllingen op
Skær kyllingen på tværs i strimler. Indvendigt er den ikke længere rosa (72 °C).
Vend salaten
Vend romainesalaten forsigtigt med dressingen i en stor skål, til hvert blad er blankt.
Anret
Fordel salaten på tallerkener. Læg kylling, krutoner og parmesanspåner ovenpå og drys med peber.
Næringsværdier
pr. portion704 kcal
- Protein
- 46 g
- Kulhydrater
- 23 g
- Fedt
- 46 g
Vejledende værdier, beregnet ud fra ingredienserne.


































